[西餐之泰式芒果沙拉]特色：清脆适口，幼儿园饮食，风味别致。 医疗：解毒消滞、降压。 功效：防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。 营养：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维...+阅读

引言:绿茶蜜枣芒果冰皮月饼含有多种营养物质,好吃而且做法精简,快行动起来吧,值得一试噢!

原料：

饼皮原料（冰皮月饼粉200克、白糖30克、芒果汁340克、色拉油40克）、绿茶馅400克、白莲蓉300克、蜜枣16粒。【可以做16个100克的月饼】

做法：

1、饼皮原料混合均匀，入蒸锅蒸20分钟，搅拌均匀，成团放凉备用；

2、取一粒蜜枣，包入到20克白莲蓉中；

3、再包入到绿茶馅中；

4、再包入到40克冰皮里；

5、滚圆成球按入月饼模，翻转脱模。冷藏数小时候后食用。

饮食常识:小推荐

蜜枣桂圆粥

基本特点

此粥具有补气健脾、养血安神的作用，能使脸色红润、增强体力，并可预防贫血及失眠。

基本材料

桂圆、米各180克，红枣10颗，姜20克；调味料：蜂蜜1大匙

做法

1.红枣、桂圆洗净；姜去皮，磨成姜汁备用。

2.米洗净、放入锅中，加入4杯水煮开，加入所有材料和姜汁煮至软烂，再加入蜂蜜煮匀即可。

以下为关联文档：

排卵期出血能吃芒果吗芒果也不能随便乱吃排卵期出血能吃芒果吗排卵期出血能吃芒果 女性排卵期出血是可以吃芒果的，不过前提是你对芒果不过敏，芒果属于热带水果，芒果的营养价值很高，适当吃一些对身体是很有好处的。 2 什...

月经期间可以吃芒果吗芒果真的不能吃吗月经期间可以吃芒果吗可以吃 月经期间是可以吃芒果的，女性在经期身体抵抗力比较低，而芒果含有丰富的维生素A、C、钙、镁、钾等，能一定程度的增强抵抗力，缓解经期不适，所以月经期...

夏天来月经能吃芒果吗芒果真的那么可怕吗夏天来月经能吃芒果吗可以吃 夏天来月经是可以吃芒果的，这对月经不会有太大影响，但前提是你对芒果不过敏，且不是容易过敏的体质，而且芒果吃多了容易上火，所以最好不要吃太多，每次...

奶油芒果芝士蛋糕引言：芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外...

芒果椰子汁引言：椰子的用途广泛，素有“生命树”、“宝树”之称，其味甘性寒，含蛋白质、糖类、维生素C、钙、钾等。椰子的汁液多，营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风...

吃芒果是会过敏的知道吗引言：芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土...

芒果冰沙引言：芒果黄色，和木瓜有一拼，有时候我们会弄混淆，这个时候的我们要保持清醒的头脑，将芒果认真的认识出来，从此认真的分辨出它们的区别。 原料：芒果果肉、炼乳、新鲜薄荷叶子。 工...

芒果具有益胃、解渴、利尿的功用芒果很受广大女性朋友的喜欢，不仅仅因为它的美味，芒果拥有的营养价值也是女性朋友爱它的原因。芒果肉细腻，气味香甜，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素，而且人体必需的微量元素...

孕妇可以吃芒果吗姐妹们我刚怀孕不久，芒果可以吃吗？？ 芒果又名“望果”，即取意“希望之果”，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇；形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。难怪“蜂望其花而喜，...