[家常木须肉]引言：木须肉中所含的营养多种多样，以上就为妈妈介一款居家的做法，希望大家都给够喜欢吃，快快动手吧！相信你的手艺！ 材料：猪肉里脊鸡蛋金针菜胡萝卜黄瓜木耳 做法： 1、猪里脊肉切片（略...+阅读

引言：圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，排在第5位，相当显赫，是我们的居家营养之餐！

材料：

圆白菜半颗，鸡蛋2个，粉丝1小把，肉丝100克，大蒜4瓣。

调料：

盐，鸡精、醋，酱油，糖，料酒，淀粉。

做法：

1、圆白菜切丝，鸡蛋打散，粉丝泡发，大蒜拍扁切碎。

2、肉丝中加入酱油，糖，料酒，淀粉拌匀，腌制10分钟。

3、锅内热油，六成热时下入鸡蛋，迅速划散，盛出备用。

4、用锅内的余油，将肉丝迅速炒至变色，加入粉丝，迅速炒匀。

5、下入圆白菜丝与大蒜末炒匀。

6、加入鸡蛋，加入盐，鸡精调味，临起锅时烹入少许醋炒匀即可。

饮食常识小推荐：

圆白菜炒香肠的做法：

原料：

圆白菜1颗、香肠、干辣椒丝少许。

做法：

1、圆白菜切成小块，洗净沥干水待用；香肠切成片待用。（圆白菜菜洗净后，要尽量控干水分，避免炒菜的时候水分太多影响味道）；

2、锅中少许油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒和干辣椒，放入香肠片炒出油，盛出待用；

3、炒锅烧热，放入2汤匙的油，放入圆白菜炒熟；炒圆白菜的时候，要大火快速翻炒保证营养不流失；

4、最后倒入待用的香肠片翻炒均匀，放少许糖提鲜，加少许盐调味即可。

以下为关联文档：

教妈妈做几道家常小菜教您做几道家常小菜，为您的晚餐加点味道： 1．酸辣豆腐 主料：豆腐500克。 辅料：醋25克，白糖25克，植物油15克，葱、姜、蒜共10克，辣椒5克，冬笋5克，胡萝15克，精盐3克。 制法： 将豆腐切小块，过油...

家常焖山鲐鱼和醋溜瓦块竹笑鱼的做法竹笑鱼，别名山鲐鱼、大目鲲、池鱼姑、巴浪滚、阔目鳃锒。形与蓝圆鳕相似。但侧线上全部披棱鳞，易脱落。背部绿色带黄，腹部银白色。分布于我国沿海。食用价值较高。 家常焖山鲐...

介绍几道高蛋白的家常小菜几道高蛋白的家常小菜的做法： 1.煎奶蛋 【原料】鸡蛋150克，中奶35克，黄油10克，熟猪油15克，精盐少许，面包25克（1片） 【制用】将面包去掉四边，用烤面包的箅子烧成两面金黄色，放人盘内。...

家常减肥之干煸苦瓜青椒中国幼儿网揭秘苦瓜：苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只觉可口，不觉其苦。中国粤人以苦瓜切片，晒干贮存，作药用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。 功效：清热消...

推荐营养美味的家常打卤面做法很多宝宝爱吃面食，现在很多妈妈都是职业女性，往往难度大的饮食都不会做，下面介绍二款简单而美味的面食吧！ 家常打卤面 主料：面条、肉汤、猪油、肉末(猪、羊、牛肉都可以)、海米...

三道做法简单的家常开胃菜三道做法简单的家常开胃菜： 溜豆泡 用料： 油豆泡160克，椰菜、青椒、木耳各适量，上汤120克，生抽、盐、糖、醋、酒、豆粉、油各少许作调料。 制法： (1)将油豆泡刹开；椰菜切小片；青椒去...

家常小菜营养美食引言：腊肉中含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、锰、铜、蛋白质等等，可起到开胃助食，增进食欲的作用，以下就为妈妈们推荐两款有关腊肠的相关做法吧！ 材料：芥蓝50g川味腊肠150g朝天椒...

有些家常菜并不营养家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴，这些菜肴简单易做、美味可口，所以很受家庭欢迎，但是营养专家提醒您，有些菜肴是不宜常吃的…… 酸辣黄瓜(黄瓜+辣椒) 黄瓜含维生素C分解酶，会...

10款宝宝最爱的家常辅食1、肝末西红杮 原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许。 制作方法： (1)、将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用。 (2)、将猪肝...