三九宝宝网备孕知识营养

宝宝快四个月了,该如何开始添辅食呢

09月14日 编辑 39baobao.com

[宝宝吃什么辅食有助于长高]牛油果苹果泥米糊 适宜月龄:6个月以上 材料:两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法: 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉,苹果去皮切成块,与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...+阅读

一般来说,1-3个月后,就要给宝宝添加辅助食品,开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等;宝宝4-6个月,可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉,以提供更多的热量,适当增加菜泥、蛋黄,以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;7-9个月,因为宝宝已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;10-12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长哺乳时间,就会降低宝宝的食欲。 宝宝断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250-500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证宝宝的健康成长。 需要注意的是:添加辅助食品,应根据宝宝的生理特点及发育需要,夏季炎热及宝宝生病时应暂缓添加,防止引起消化道疾病。另外,辅食添加要遵循由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物的原则。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察宝宝的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。 应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。小宝宝每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。

以下为关联文档:

十一个月宝宝主食食谱鱼丝烩粟米 食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法: 1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡...

辅食什么时候可以代替一餐奶?宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了,那么辅食什么时候可以代替一餐奶?宝宝不吃辅食怎么办?下面的内容一起来看看吧!辅食什么时候可以代替一餐奶? 1、...

宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么初秋宝宝很容易着凉感冒,感冒后食欲就会受到影响,但是宝妈要注意,不能宝宝想吃什么就给什么,还是有一些要注意的食物,那么宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么?宝宝初秋容易着凉感...

八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的?如何处理宝宝在一天天的长大,饮食方面也该做点改变了,之前只喝奶粉,现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食,这是什么原因造成的,要培养宝宝辅食呢?让小编来告诉你吧!宝宝...

早产宝宝的发育标准早产宝宝的发育标准 其实现在很多的医院都会选择用矫正月龄的方式来判断宝宝发育,矫正月龄就是先算出早产宝宝的出生时间比预计的出生时间早几周,然后再从早产宝宝的实际年龄...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足,可以早一些给宝宝添加辅助食物,最早是四个月的时候,但是不可以早于四个月了,如果太早吃辅助的食物,有可能会让宝宝出现腹泻、...

十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材:鸡蛋1个,无盐虾皮1小把,大米50克 做法: ①大米淘洗后再用清水泡半小时,放入锅中,加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开,再小火烧约30分钟,直接粥变...

宝宝消化不良有哪些明显的特征?该怎么办小儿消化不良是宝宝很常见的现象,,不管家长怎么努力且细致的照顾孩子,还是会出现,那么宝宝消化不良有哪些明显的特征?该怎么办?宝宝消化不良有哪些明显的特征? 1、打嗝、放屁 由于...

十个月宝宝肉类辅食怎么做瘦肉丸 材料:肉馅50克,胡萝卜10克 做法: 1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净,切成小碎丁。 2.锅内放入两滴油,待油热放入胡萝卜丁翻炒,变软即可捞出。 3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中,加入...

推荐阅读
图文推荐