[宝宝可以吃螃蟹吗蟹肉虽好吃可不要多食哦]秋季快来了，正是吃螃蟹的好季节，有的家长吃时，宝宝看着也嘴馋啊，而且蟹黄是具有极其丰富营养的物质。有的家长就会说了 我家宝宝馋啦，看着大人吃螃蟹口水都在流，我也好想给宝宝吃...+阅读

风寒感冒不宜吃——螃蟹

典藏：★★★★

幼儿园饮食治疗风寒感冒不宜吃的蟹肉豆腐羹

功效：高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇。

原料：活螃蟹（或鲟），豆腐，蛋清，青菜。原料的份量可自行掌握。

做法：

先把螃蟹蒸熟，剥出蟹肉。青菜切碎，豆腐切小块。

锅里放一点的油，放入青菜炒一下，加入一碗的开水，放入蟹肉、豆腐，加点盐。烧开后均匀的倒入蛋清，再用淀粉勾芡就可以了。

天使的菜肴一定是美味的，它也是成人餐桌上的美食，清淡的口味很适合夏季食用。口味重的可加点胡椒粉。

做法2：

做法：豆腐切小块，蘑菇切条。高汤烧开，加入所有材料/料酒烧煮5分钟，加盐调味，以太白粉水勾薄芡，加蛋液拌均，滴麻油，撒胡椒粉即可。

营养：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

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