[宝宝饺子馅做法大全冬至吃饺子，宝宝饺子食谱大全]宝宝饺子馅做法大全一 圆白菜猪肉馅 1、食材： 包菜(圆白菜)半个，五花肉末5OO克，金针菇一把，小葱5一6棵，料酒，盐，香油，生抽，老抽。 2、做法： （1）将五花肉末，倒入盆中，加入盐、料酒、清水、...+阅读

特色：柔软滑嫩、饮食健康、味美色鲜。

功效：补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。

医疗：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

材料：200g澄面、60g生粉、280g热水、菠菜、胡萝卜、茶树菇、豆腐、粉丝、鸡高汤。

辅料：料酒、香油、生抽、胡椒粉。

做法：

1、调馅：菠菜、胡萝卜、茶树菇、豆腐、粉丝、鸡高汤、料酒、香油、生抽、胡椒粉拌匀；

2、200g澄面、60g生粉、280g热水，合成光滑的面团；

3、搓成长条，切成20g的小块；分别擀成圆片，包入素馅，捏出饺子形状；

4、放入蒸屉，大火蒸8分钟。

饮食食谱：菠菜蛋炒饭

原料：剩米饭，菠菜，豌豆，火腿，榨菜，鸡蛋

做法：

1、菠菜焯热水后过凉水，沥干，切厘米长小段

2、豌豆焯水两分钟，捞出沥干，火腿切成小丁

3、鸡蛋打散，加少量水，盐，混合均匀，锅中少量油热后，倒入鸡蛋，炒散至八成熟，盛出备用

4、锅中倒入多点油，热后，下葱姜爆香，加入榨菜丝，炒一下，倒入米饭，不断翻炒三分钟左右使米饭粒松散，加入适量盐，翻炒均匀

5、倒入八成熟的鸡蛋，菠菜，豌豆，火腿，一起翻炒一分钟

6、加入鸡精，香油，炒匀后出锅

这次买的东北大米粘糯度比较好，蛋炒饭吃起来一点都不干，特别香，好吃！

以下为关联文档：

中国饺子之家传的饺子特色：色味俱佳，饮食健康，鲜食成美。 营养：海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。 材料：面粉、水、盐。...

中国饺子之鲅鱼水饺特色：肉质细腻、饮食健康、味道鲜美。 功效：补气、平咳。 医疗：对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。 饺皮：面粉500克、盐5克、水250克。 原...

中国饺子之豆腐饺子功效：健脾和胃、饮食健康、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳。 医疗：可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症...

中国饺子之翡翠炒饺子功效：补肾壮阳、饮食健康、健胃。 医疗：可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症；生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。 原料：菠菜汁、面、鲜贝、虾仁、芹菜、洋葱、菠菜、红彩椒 调料：盐、胡...

中国饺子之一品虾饺皇功效：补肾壮阳，饮食健康，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳。 医疗：可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 材料：澄粉100克，淀粉30克，鲜大虾半斤，笋一块（我没有，就用金...

中国饺子之麻香饺子功效：补血明目、饮食健康、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老。 医疗：可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白。 原料：饺子、芝麻...

中国饺子之香菇酱肉蒸饺特色：味道鲜美，饮食健康，香气沁人，营养丰富。 功效：补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜。 医疗：主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。...

中国饺子之多汁煎饺功效：养血催乳、饮食健康、活血止血、强筋健骨。 特点：清淡可口。 材料：精面、猪肉、鸡脚、葱、姜。 调料：盐、鸡精、胡椒粉、香油、料酒、糖、黄油、塔塔粉。 饺皮： 1、在正常的...

暑期不想海边“煮饺子”去看《青蛙王子之魔法深渊》吧暑假来临，父母们给孩子们安排了怎样的假期呢？是各种的暑期班，还是去海边“煮饺子”（海边游客太多，网友戏称“煮饺子”）降暑？笔者建议父母们，抽空带孩子去看一下由青蛙王子第三部动画...