[劳动节在家做怯火南瓜尖大虾汤]海虾功效：补肾壮阳，清热祛火食谱，下乳汁，益脾胃。 海虾医疗：用于肾虚阳痿；产后气血不足，乳汁不下。 营养：含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。 原料：南瓜尖10...+阅读

功效：润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒。

医疗：主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

材料：米饭，虾仁，鸡肉，青椒，胡萝卜，鸡蛋，洋葱。

调料：咖喱粉，盐，白糖。

1、将虾洗净后去皮、头、尾及虾肠；鸡肉切小丁、胡萝卜洗净去皮切丁；青椒和洋葱也分别切小丁；鸡蛋在炒锅内炒散备用。

2、先将鸡肉丁和虾仁分别下入锅中炒熟，然后捞出备用。

3、炒锅倒油烧热，下入洋葱炒香，再下入胡萝卜丁，翻炒一会，然后放入炒熟的鸡肉丁、虾仁、鸡蛋碎，炒匀，然后放入米饭，不断翻炒，把米饭炒散后放入青椒丁，最后加入所有调料：咖喱粉、盐、少许糖，炒匀就可以盛出了。

中式披萨

材料：米饭，各式香肠，青椒，红椒，洋葱，玉米粒，奶酪丝。

调料：番茄酱。

做法：

1.先准备一份米饭吧，新蒸的也好，隔天的也好；香肠可以多选几种自己喜欢的，然后切片；青红椒洗净后切细丝；洋葱同样切细丝；奶酪用工具擦成丝。

2.将米饭放在保鲜膜上，用保鲜膜将米饭包起，压实、整形，然后取来一个圆形的模具，将刚刚压好的米饭放到圆形模具中继续压实，从而使其成为规则的圆形，然后取出，去掉保鲜膜，就得到一个类似圆饼的饭团了，依次做好两个这样的饭团，将饭团放入刷好油的烤盘，可以先放入预热200度的烤箱烤制5分钟，当然也可以省去这步。

3.将烤好的饭团取出，接下来跟制作披萨的步骤相同，先刷上一层番茄酱，然后撒上一层奶酪丝，再依次放入各种馅料，最上面一层该是奶酪丝就对了，然后放入预热200度的烤箱，烤6-8分钟至奶酪融化就可以了。

总结：俗话说民以食为天，我们提供的饮食健康、饮食常识、减肥食谱等等，都是依据网络最新资讯，通过精心原创，提供给大家最值得的饮食食谱，给您劳累的身体带去我们确切的关注与健康营养服务。

以下为关联文档：

五一劳动节家宴之栗子鸡丁肉栗子功效：养胃健脾，饮食健康，补肾强筋，活血止血。 栗子医疗：主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 原料：鸡腿300克、栗子100克。 辅料：香葱2棵、生...

劳动节简单大菜之核桃布朗尼功效：健胃、补血、润肺、养神。 医疗：治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 营养：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所...

猪肉蔬菜咖喱引言：妈妈们是不是还在为小孩子吃饭而犯愁呢？以下就为这些妈妈推荐两款营养的美食之餐，相信宝宝会食欲大开的的噢！ 材料： 生猪肉，土豆，胡萝卜，洋葱，熟猪肉。 做法： 1.锅里放点儿油，烧热...

早餐大典之奢华低调的咖喱饭功效：和胃调中，饮食常识，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿。 医疗：主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症。 原料：鸡腿2只、土豆一大棵。 辅料：元葱一...

劳动节咖喱大餐之低调咖喱土豆饭功效：和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂。 医疗：主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症。 原料：鸡腿2只、土豆一大棵。 辅料：元葱一个、蒜米适量、牛...

劳动节一天减肥食谱之苹果餐功效：补阴益血，除烦安神，补脾和胃。 鸡蛋营养：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 中国幼儿网推荐一天减肥食谱： 1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖...

麻辣餐桌换花样温和咖喱成“新欢”火锅，辣子鸡，水煮鱼……单看这些菜名是不是已经足以让你血脉喷张，头冒虚汗?由于特殊的物候条件，催生了巴渝地区特色的饮食文化，也因此才会看到重庆人即使在大夏天里吃火锅也会直...

咖喱旋风席卷羊城引爆圣诞狂欢热潮“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当”，每当临近年末时分，大街小巷都会响起各种熟悉的旋律，欢快的节奏仿佛正提醒着人们，一年一度的圣诞狂欢季即将来临啦。12月4日至6日，广州乐峰广场一楼中...

00后新“食”尚，元气咖喱饭伴你同行每年六月的第一天总是每个孩子最为期待的日子，因为这一天是属于他们的节日。6月1日上午，位于上海市静安区某重点中学的孩子们欢天喜地地迎来了自己的六一儿童节。为了尽情享受...