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宝宝怎样在幼儿园饮食该注意什么

01月10日 编辑 39baobao.com

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宝宝长到一定的时候,需要其他人来照顾,例如幼儿园或者家庭托儿机构、祖 父 母 、朋友或在妈妈外出时的临时照看者。家庭之外提供的饮食成为宝宝一天热量和营养摄取的主要部分,因此,必须对家庭以外所提供的营养和食物计划进行分析 ,看其是否合理并达到营养标准。 以下各方面应该考虑到:

(1) 宝宝在幼儿园待8 小时或不到, 应该至少吃一次正餐和两次零食或两次正餐和一次零食。

(2) 宝宝在幼儿园待8 小时以上, 应该吃两次正餐和两次零食或一次正餐和三次零食。

(3) 不应该提供给宝宝甜的、黏的零食,如葡萄干、果冻或水果卷。

(4) 提供的食物种类应该符合宝宝饮食营养需要,包括全麦、水果和蔬菜。

(5) 家具和餐具应该适合宝宝年龄和成长的需要。宝宝坐的时候,脚应该能触到地面。餐具的大小和重量应该与宝宝的活动能力相匹配,能保护宝宝免于窒息。

(6) 不应该提供给3 岁以下的宝宝弹子大小和形状的食物,因为这些食物有使宝宝窒息的风险。 比如葡萄粒、果浆软糖和瓜球。薯片、 坚果、硬糖和玉米花都有使宝宝窒息的风险。

(7) 宝宝每份食物的量要少,提供多份,而不应该一次提供太多。

(8) 不应该强迫宝宝吃饭,也不应该把提供食物作为奖励或惩罚的方法。

(9) 正餐应该以家庭进餐方式进行,以促进宝宝养成良好的就餐礼仪。 在宝宝需要的时候能得到帮助,在宝宝进餐的时候 ,看护应该一直在旁边照看。关于洗手没有别的地方比幼儿园更容易传播疾病的。由于不断的接触体液(尿布)和宝宝由手到嘴的习惯,洗手对宝宝和看护者来说非常重要。列举一些该洗手的情况。宝宝

(1) 吃东西之前和之后,立即洗手。

(2) 用了手纸或换了尿片之后。

(3) 在操场上玩了之后。

(4) 在接触了宠物、 宠物笼子或宠物的其他东西后。

(5) 任何可看出手脏的时候。

(6) 回家之前。提示:因为尘土和细菌经常积累在指甲下, 应该教给宝宝怎样用指甲刷。看护者

(1) 刚上班之时。

(2) 处理食物、准备奶瓶或喂宝宝之前。

(3) 在用了手纸、帮助宝宝用了手纸或换了尿片之后。

(4) 接触了宝宝的体液,包括湿的或沾了泥土的尿片、鼻涕 、痰或呕吐物之后。

(5) 接触了宠物、 宠物笼子或其他东西之后。

(6) 任何手看起来脏的时候,或在给宝宝洗了澡、打扫了房间、浴室或清理了玩具之后。

(7) 在摘去了用于其他目的的手套之后(手套不应替代洗手)。

(8) 在给宝宝或自己用药或药膏之前。

(9) 回家之前。好的洗手技巧以疾病预防中心的要求衡量,大多数人日常洗手都是马马虎虎。下面的几条,宝宝的看护者应该遵守。

(1) 总是用温和的流水和洗手液(用 1/ 1 0 到 1/ 4 的量)洗手。

(2) 起了泡沫之后继续洗手15秒。

(3) 水还在流的时候,用一次性手巾擦干手,用纸巾关上水龙头避免通过接触脏的龙头再次污染。

(4) 考虑用不需要手直接接触就能自动喷出的洗液。干燥、皲裂的手更易滋生细菌。

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