[哪些维生素能帮宝宝冬季抗寒]哪些维生素能帮宝宝冬季抗寒进入冬季家长们最关心的就是给宝宝的抗寒问题了，那么除了给宝宝加衣服外还有什么办法能让宝宝增加抗寒能力呢?本文就教大家哪些维生素能帮宝宝冬...+阅读

小粽子，又是一个小粽子！冬天到，宝宝都穿上了厚厚的粽子衣，暖和啊！可是令人想不通的是，为什么穿这么多，宝宝却反而弱不禁风，动不动就感冒呢？

一味的捂，并不是保护宝宝健康的好办法，抗寒训练才是“治本”良方。从国外父母的抗寒观念中，也许我们能够开阔一下眼界，汲取一些可行的经验，融入我们自己的观念，让宝宝健健康康地去迎接每个寒冷的冬天！

国外抗寒新观念

•澳大利亚：澳大利亚人的育儿经是“再富也要穷孩子”。在冬季的澳洲，很少见到澳大利亚的孩子穿棉衣和防寒服，甚至常常可以看见父母陪着光着头、只穿背心短裤的孩子从幼儿园里走出来，让人惊讶不已。

•美国：全美的产科病房室温最多保持在24℃，刚出生的小婴儿一般只穿一件衣服，再包一条毛巾，出院之后，每天都会洗几次澡，即使温度更低，也不会多加衣服。

改变思想新尝试

一家一个宝，宁可自己吃苦，也不能苦孩子！事实上，放养远远强于圈养，过分保护反而会阻碍宝宝的健康发育。还记得几年前的中日儿童体能大较量吗，其结果也为我们敲响了警钟！现在，就让我们放下顾虑，要知道，宝宝其实很坚强：

1.从小做起。抗寒训练要从零起步，宝宝最初所熟悉的温度会让他适应不同的气候，不畏寒冷。

2.做人“马虎”。妈妈不要患得患失，不要担心宝宝会因为少穿而生病。尽可能地放松吧，宝宝其实比你想象中的要能干很多！

国外饮食助抗寒

韩国：寒冷的冬天，除了不刻意的包裹宝宝之外，在饮食方面，加大了水果和蔬菜的摄取，让宝宝的抗寒能力越来越强！

营养补给早知道

1.无须高脂肪。很多父母都认为冬天寒冷，只有补充丰富的高热量、高脂肪食物才能够抵御严寒。其实并不是这样，宝宝本身机体会因为季节的变化而自行释放所需的热量，冬天和其他季节在热量的需求上差异并不大，所以没有必要刻意增加高脂肪食物。

2.增加无机盐。如果体内缺少无机盐，就很容易怕冷，因此冬季要多给宝宝吃一些根茎蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯，以及青菜、大白菜等，保证无机盐的供给。

3.关注钙补给。冬天外出的机会很少，很难享受到日光，因此维生素D的补给相当重要，让宝宝在漫长的冬季里，同样拥有日益强健的骨胳。

国外时尚露天睡

法国巴黎：一所幼儿园里的宝宝，每天午后，都用毯子包得严严的，只露出小脸，在露天阳台上睡觉，即使是零下10℃的天气，也不会改变。宝宝非但没有生病，而且身体越来越健康，抵抗力也越来越强。<<<12>>>

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