[怎样提高幼儿园教学水平]由于受到教师专业素质的影响，使"幼儿园课程改革"成为每一个教育工作者面临的新课题。下面结合我21年的幼儿园工作实际，谈谈如何提高教师专业素质，全面推进幼儿园课程改革。 一...+阅读

前言：天气寒冷是引发感冒的重要原因，很多的孩子感冒都是因为这个原因而引起的，而起现在温差较大更容易让孩子感冒，怎样增强孩子的健康问题呢，下面让我们一起来看下怎样增强孩子的抵抗能力。

三招提高宝宝的抗寒能力

冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。而冬季正是进行冷锻炼的大好时机。

三种适合3岁以下小宝宝的冷锻炼方法

冷空气浴

少穿衣服或不穿，去室外接受冷空气的刺激。气温与体温的差别愈大，刺激作用愈强，对身体影响愈明显。

次数：每日1次，每次3分钟，等适应一段时间后再逐渐增加到10-20分钟。

注意：

1、不得在饭前空腹或饭后饱涨时进行，早饭后半小时是恰当的锻炼时间;

2、室外温度不能过低，18℃-20℃为宜;

3、有着凉迹象，须立刻停止

冷水擦身

用冷水洗手、洗脸，以后可用冷水擦上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身。

注意：

1、顺序应从手部至臀部，或是从脚至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部;

2、水温从33℃-35℃递减，可每天低1℃，最低水温可降到16℃-18℃;

冷水冲淋

父母可用低于体温的水让宝宝冲淋，淋后立即擦干全身。幼儿教育

次数：锻炼应在早饭后1个半小时内进行。每日一次。

注意：

1、水温从33℃-35℃递减，减至22℃。室内气温不低于20℃，室外气温不低于22℃;

2、不必冲淋头部。

提高宝宝抗寒能力小贴士

·从小开始，从温到冷，循序渐进，逐步适应冷锻炼;幼儿网

·冷锻炼时，要注意防止穿堂风的直吹;

·空腹和饭后都不宜马上进行冷锻炼;

·如出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象，应立即停止，擦干身体，运动到皮肤发热;

·锻炼过程中如出现身体不适的症状，可休息几日，等到痊愈后再进行锻炼亲子教育

科学家们的提示亲子教育1.冷空气中含有较多的氧，可为机体提供充足的氧气，从而增强机体组织细胞的生命力，供给身体热量。

2.冷水比空气传热能力大28-30倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环亲子教育。

3.任何一种锻炼，都要循序渐进，不可急躁，否则就会适得其反。

中国幼儿网小编总结：家长可以通过上面专家给介绍的方法，来帮助孩子增强孩子抗寒的能力，及时在寒冷的冬天孩子也不会很容的感冒了，增强孩子抗旱能力的同时，也增强了孩子的抵抗力，这不是很好一种方法吗。

以下为关联文档：

小宝宝们的智力要怎样提高呢前言：妈妈们都希望能够有一个高智商的宝宝，但是怎样才能够提高孩子们的智商呢？其实在我们的生活之中有许多的小方法，只要妈妈们平时多留意一些，以下就让我们具体的来感觉下吧！ 特...

怎样提高幼儿园的教学水平在过去的教育形势下，人们衡量一位幼儿教师教育水平的标准就是看这位教师弹琴、唱歌、跳舞、说普通话、绘画的技能如何。随着幼儿教育的改革和发展，这种教育技能观越来越为实践...

什么是蛋白质的生理价值？怎样提高这种价值什么是蛋白质的生理价值？怎样提高这种价值？ 蛋白质生理价值的高低，是看它们所含人体必需氨基酸的种类、含量及其比例是否与人体需要的相近似。愈相近似的生理价值愈高，相差很远...

浅谈怎样提高幼儿园教师素质《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》中提出：把发展学前教育摆在更加重要的位置。学前教育是终身学习的开端，是国民教育体系的重要组成部分，是重要的社会公益事业。但学前...

怎样提高宝宝的心理素质的前言：对于如何提高孩子的心理素质成了不少家长所关心的问题，因为心理素质是包括很多方面和层面的影响的。对孩子心理素质形成影响的元素也有很多，让我们一起来了解一下其中的因...

冬季多吃海带紫菜抗寒近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。 产热食物———新鲜米面。中国营养学会副理事长程义勇教授表示，低温会对人体内分泌及...

怎样提高幼儿的心理素质随着独生子女的增多，当代家庭的孩子，都是小公主、小皇帝，有父母宠着、爷爷奶奶惯着，若家长事事都顺着幼儿的心，在这种环境下成长出来的孩子心理承受能力极差。 就拿爱爱来说吧，爱...

抗寒训练外来经小粽子，又是一个小粽子！冬天到，宝宝都穿上了厚厚的粽子衣，暖和啊！可是令人想不通的是，为什么穿这么多，宝宝却反而弱不禁风，动不动就感冒呢？ 一味的捂，并不是保护宝宝健康的好办法，抗寒...

怎样提高乳汁的质和量乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳/日，则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。 1、家庭成...