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心理学家威廉.詹姆士说： 播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

1.按照规定作息时间起床，自己立刻叠被子，整理床铺。

2.自己穿衣服，刷牙洗脸，喝一杯温开水。

3.用完早餐后，听20分钟牛津英语磁带。

4.上午先写1-2小时作业，再读书或看电视。

5.学习后自己整理书桌、学习用品。

6.中午按时吃饭，吃饭不挑食，不浪费。如外出就餐，遵守社会公德。

7.饭后自己收拾碗筷，整理好座椅，擦干净桌子。

8.饭后午休一个小时。

9.下午写作业或读书1-2小时，玩耍或户外运动1-2小时。

按时回家看少儿节目、科技节目、文艺节目等自己喜欢的节目。

10.按照学校作息时间入睡，不得熬夜。睡前刷牙、洗脸、洗脚，女孩洗下身。

11.外出或回家主动跟家长打招呼，见到长辈主动问好。

12.帮助家长做家务，自己洗手绢、袜子等小物品。

13.脱下的衣服叠放整齐，睡觉前准备好第二天要穿的衣服。

14.主动将垃圾、果皮放到垃圾筒内。

15.节约水电，人走灯灭。及时关好水龙头。

16.空余时间自己主动借书、购书、看书。

17.勤剪指甲、洗澡、理发。

18.返校准备：整理书包，带全学习用品。

19.按时到校，不迟到、不早退。

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