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中国传统的坐月子有很多禁忌，这些流传多年的说法是有一定的道理，但随着社会的发展，有些方面难免会有落后、会有冲突的，我们可以不完全听从传统的坐月子之道，以下列出了有需改进的禁忌： 禁忌一：忌洗头、洗澡 传统月子护理中有不能洗澡、洗头的说法，是因为生产过后全身的毛孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，造成偏头痛的后遗症。 另外，虚弱的新妈妈洗澡之后，接触冷空气会发生感冒，身体受冷可能还会影响恶露的排出。这是因为古代生活条件不完善，又没有电器等取暖设备，有此担心而定下严格限制是无可厚非的，而现代人则不必拘泥。 专家建议，新妈妈可以用百沸水（煮开后再滚3分钟左右的水）放凉至40℃左右，然后加一杯药用酒精，再用其沾湿毛巾将全身擦拭干净，头发也是如此。

这样可利用酒精的消毒、挥发效果将污垢去除。在坐月子期间洗澡、洗头，要记得赶快将头发吹干，不要受风着凉。 禁忌二：忌吹风、忌外出 新妈妈身体虚弱，吹风可能会引起感冒，而且产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭刺激到骨头，以后会留下筋骨酸痛的后遗症。 因此，坐月子期间最好是穿长。

坐月子有什么禁忌

一、不能流泪、不能长时间阅读 乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情有很大的关系。除了自己休养身体和照顾 新生儿，其余的事情最好事先和家人沟通，请人代劳。尤其不愉快的事情或决定，千万不要在这个阶段处理。不妨参考以下原则：

1、找出放松心情的方法。如听音乐、静坐、冥想。

2、用眼时间勿过长。无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。

经常微笑，让自己快乐。除了育儿问题，为了身体尽快复原，让脑袋和身体跟着放假吧！

二、不能提重物、不能抱小孩 搬重物时请家里其他人帮忙；不要站着抱孩子太久；不宜完全卧床。 休息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，但妈妈还是要适度地做伸展运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状哦！ 提重物由他人代劳、勿久站、勿久躺，勤做产后复原操及适度的伸展运动。

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