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哺乳期怎样增强免疫力一方面加强自身的锻炼，增强体质，一方面要合理增加营养，注意休息，好好调理，增加免疫力需要坚持，不可能一蹴而就。

提供几个提高免疫力的简单实用的方法：

1. 借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，增加抵抗力。

2. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒的侵袭。

3. 补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

4. 改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力，多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用.还要多运动。

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哺乳期的妇女应当禁用哪些药物以下药物是哺乳期妇女应忌用或禁用的。 （1） 中药麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。这些药能使母亲退乳，故母亲在哺乳期中不...

哺乳期妈妈都可以吃些什么产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、...