[小月子注意事项有哪些？有哪些是特别需要注意的啊]一、生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每天保证睡够8小时，条件允许可以有短暂午睡，但是不可以贪睡，也不能太劳累。养成每日大便定时的习惯，保证...+阅读

1.第一阶段（排泄期）：生产完的第一周，产妇以排除腹内的废血（恶露）、废水、废气及废物为主。所以不能吃油腻的东西、口味要清淡、妈妈刚分娩后感觉身体虚弱，胃口比较差，宜吃小米粥、煮烂的菜肉面、鸡蛋羹等温软易消化的食物，口味清淡营养均衡为主。 2.第二阶段（收缩期）：生产后的第二周，是收缩内脏的时候，这个时候主要是收缩子宫、骨盆腔。对于妈妈来说可以多吃麻油猪腰。这主要是用来促进新陈代谢，收缩骨盆和子宫，可经常食用。 3.第三阶段（恢复期）：产后半个月，基本上都恢复的差不多了，可以开始适当的进行滋补了，这个阶段是催乳的好时机，一定要多补充些汤料，宝宝长到半个月后，胃容量也增长了不少，新妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需要合拍，多吃些催乳的汤料可保证充足的供给，比如木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤、排骨汤、鸡汤等。

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做小月子应该注意些什么1、小月子要保持心情愉快，女性要自我调节，释放情绪，保持良好的心情，才不会因为小产而影响到身体健康。 2、注意休息，不做体力活，不做激烈运动，一般需要休息半个月或一个月，根据身体...

小月子要注意些什么大月子、小月子是民间的一种法。民间把足月分娩，生了孩子之后，哺乳期女性称为大月子，是重点保护对象，甚至有的女性大月子做的有点太过分，如农村把窗户关起来，屋子不通风，甚至有的人...

夏天坐月子可以吹空调吗持续高温，这对正在坐月子的产妇来说的确是个考验。此时，产妇可从以下几个方面进行护理： 坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果...

夏天坐月子能开空调吗夏季坐月子可以开空调。 夏季炎热，如果不开空调一味地“捂”，只会造成室内温度过高，对大人小孩均不利，还可能会中暑。为了保证温度适宜和空气流通，夏季坐月子是可以开空调的。 真...

孕妈妈怎么护肤孕妈妈护肤方法一般来说，怀孕期间，女性肌肤变得容易敏感，所以一些功效性太强的如美白、祛斑等的化妆品不宜使用。普通的功效性护肤品含有的化学添加剂会对母婴健康造成伤害，怀孕期间也要停止使...

产后胖了很多还在哺乳期怎么减肥产后是很多妈妈变胖的常见时期，在怀孕期间身体的激素就是偏向宝宝发育，宝宝服用自然会把妈妈的肚皮撑开，生产完后，如果体质恢复比较缓慢的，就会导致腹直肌分离，腰腹部位就容易堆积...

坐月子可以吃瓜子吗您好！月子里不能吃生冷的食物，生黄瓜，冷苹果等对胃不好，易烙下胃病；不能吃硬的食物：比如豆类，瓜子，对牙齿不好，上年纪后牙齿容易松动脱落. 吃方面以补气补血为主，来保暖身体收缩子宫....

引产后涨奶怎么办后涨奶要怎么办呢？女性朋友可以参照以下介绍的4种方法来缓解： （1）生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3-5日1。继续喝炒熟麦芽。 （2）少喝水和汤。 （3）有结块证明乳汁在导管里被堵了...

月子餐应该怎么吃才能吃不胖怀孕的时候为了宝宝不断的增加营养，导致身材臃肿，那月子餐怎么吃不胖？ 产妇如果是刚生完孩子的话是很虚弱的，一时间不能过量的进补，需要分阶段、分个体情况的进补。同时还要根据...