[西方人生完孩子为什么不用坐月子]最近有宝妈发问：为什麽本国人都不必坐月子？人家刚生上去就敢穿短裙，高跟鞋，四处走身体照样好好的？难道是由于国外女人身体比中国女人更强悍吗？ 这位宝妈也真是幽默，同时也引发了小...+阅读

坐月子期间可以吃的菜有以下几种：第

一、平时可以适当的吃点蔬菜、水果，能够补充身体缺乏的营养，比如油菜、卷心菜、白菜等食物，同时还可以适当吃点白萝卜、菠菜等食物，这些食物里面的水分含量比较多，而且也含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够缓解产后便秘等各种问题。第

二、生产后也可以适当的吃点胡萝卜、番茄、红苋菜等食物，这些食物里面的营养元素也比较多，要注意均衡营养。第

三、坐月子期间也可以多吃肉类食物，肉类食物里面的蛋白质含量比较多，比如鸭肉、鸡肉、牛肉等，但是最好不要经常吃过多的羊肉以免上火，建议平时做好饮食调理，不要偏食以及挑食。第

四、紫色的蔬菜有紫茄子，紫茄子可以调节产妇的神经，增加肾上腺素的分泌，使孕妇心情愉快，预防产后抑郁。...

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坐月子吃榴莲要怎么吃法做月子是中国人的传统习俗，根据中医的理论，产妇因生产后的体质会下降，中医对孕妇产妇的饮食要求是，孕期凉产后温，所以产妇还是能吃一些水果的，国外的产妇是不做月子的，水果照样吃，现...

坐月子怎么吃榴莲我们都知道坐月子的时候，女性的饮食一定要格外注意，既要有营养又不能太过油腻，虽然可以适当的吃一些水果，但是有很多水果都是要谨慎食用的，否则也会给身体带来不好的影响，那么坐月...

坐月子喝米酒有什么好处米酒对产妇的作用 米酒，又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，已有二千多年的食用历史，是老百姓喜爱的一种营养保健食品。 米酒的主要原料是大米或玉米，以...

坐月子期间常喝米酒有什么好处跟坏处许多爱美女性都会担心产后体形难以恢复，出现“水桶肚”、“水桶腰”。事实上，只要调养合理，这样的担心是完全没有必要的。 产后全身细胞呈松弛状态，此时，若喝下过多水分，质量较重...

坐月子吃米酒有什么好处坐月子喝的米酒不是标明“米酒”的米酒。而是糯米酒。又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。 中医认为：糯米...

为什么坐月子期间应忌食蔬菜水果呢有些地方的老规矩认为“蔬菜水果水气大”，产后吃了会伤身，会腰酸、患胃病、使身体虚弱等，因而“勒令”产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果，但其结果却是，产妇在分娩后大便秘结，痛苦不堪...

为什么产妇坐月子要忌食生冷食物产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平下降，身体气血亏虚。因此，中医主张产妇应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消...

坐月子为什么不能吃酱油和醋酱油和食醋中含有一定的黑色素，若是坐月子期间的女性身上有伤疤，那么食用酱油和醋后就容易使伤疤的颜色变深，不利于疤痕的恢复，有的人担心会让伤口留很深颜色的疤痕，因此，就有人说...

坐月子怎么洗下身才正确身体的清洁 洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。 当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了...