[怎样避开月子误区科学坐月子]怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...+阅读

关于淋浴 按照中国的传统习惯，认为产后不能洗澡，否则容易受“风”得“月子病”。其实这种说法并没有科学根据。刚生产完，身体虚弱，妈妈不宜立即开始淋浴，数日后妈妈体力恢复就可以开始淋浴了。但是一定要有亲人陪伴，以免发生意外。 关于饮食 月子里的饮食是很重要的，好吃的妈妈们要开始行动了。但暑天人们的食物以清淡为主，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。待宝宝食量逐渐增加时，新妈妈们可多吃鸡、鲜鱼、排骨等富含营养的食物。这样可以逐渐提升妈妈的奶量，以满足宝宝快速生长的需要。 产后第2周 第二周时，新妈妈看到自己的宝宝长大一点点，不少新妈妈都会心花怒放，感到非常满足，但是由于天热的缘故，很多时候都会充满睡意，有时心情有点烦躁，这时，你可以打个盹儿，但是千万不要真的熟睡了，因为宝宝还等着要“吃饭”呢。 关于通风 在夏季，天气炎热时候居多，这时候不应该总是用空调来降温，最好采用自然通风，保持室内空气新鲜；日光充足，天暖的时候，出去走走晒晒太阳。 关于穿着 为了以后的身材着想可选用腹带适当的裹紧腹部，以防腹壁松弛下垂，但不可过紧，以免引起腹压过高，影响正常的生理功能。新妈妈的鞋子，最好选用舒适的平底布鞋。新妈妈的袜子应选纯棉线的，即使在夏天也不要赤脚，因为那样会引起脚底及相应的关节的疼痛。

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坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...

2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...

产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...

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请教产妇坐月子必须穿得很厚才行么产妇中暑是不利于产后恢复的。因为夏天本来室内温度就很高：考虑到夏天空调环境与自然环境的区别；如果不开空调则可以穿短袖衣裤，方便吸汗。 正确做法，则可以穿长袖长裤，再一捂，产...

坐月子吃什么菜好坐月子应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。 人参补气止血，刚生产...