[产后手腕痛是怎么回事]有些妈妈在产后会出现手腕疼痛的情况，这到底是什么原因导致的呢？产后手腕痛的影响大吗？产后手腕痛要如何治疗？产后手腕痛也叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。日常生活中频繁使用手部，...+阅读

中国对“做月子”是很讲2113究的，5261在这段日子里，产妇很少下床活动，更4102不要1653说做家务了。但满月以后，大多要做一般性的家务，如洗衣服、洗尿布等，不少出现手腕痛，尤其在拇指和腕部活动时疼痛加剧，带来心理负担，往往认为是月子病，这种产后手腕痛叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

狭窄性腱鞘炎不是什么细菌或病毒性炎症，而是在日常中频繁使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致，产妇长时间的用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病，另外，体内的激素变化也可能与本病有关。

手腕疼怎么办？

1、手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。

2、将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。

3、作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。

4、维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。

5、让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。

6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。

7、冷敷热敷

(1)冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫，那你就得立即除去冰袋，以免让你的手腕冻伤了。

(2)热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。

8、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。

9、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。

10、让你的手休息，使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。

以下为关联文档：

腰疼小腹坠痛怎么回事腰疼小腹坠痛怎么回事-盆腔炎 盆腔炎的主要症状就是下腹痛并且发热，有时还伴随着腰痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则。病程长时部分妇女可出现精...

孕妇下身痛怎么回事在孕期，可能有的准妈妈会出现“下身”疼痛的情况。如果出现这样的问题，可能是耻骨联合疼痛症的表现。下面一起来了解一下!1、耻骨联合疼痛症骨盆分左右两部分，它们被骨盆前...

产后手腕疼是怎么回事风湿免疫科门诊常常有新手妈妈来就诊，产后出现腕关节疼，要求排查类风湿关节炎。虽然育龄期女性是类风湿关节炎的好发人群，但是中国类风湿关节炎的人群发病率其实仅为0.28%，而产...

孕妇手腕疼是怎么回事如何缓解疼痛孕妇手腕疼是怎么回事 女性怀孕后，体内激素分泌会发生一些变化，比如说雌孕激素分泌水平都增高，尤其是孕激素增高，可以导致水钠瀦留，造成孕妇局部组织的水肿，而手腕水肿会压迫神经...

产后两个月左右手腕痛不知是否抱BB太多,我现在觉得手腕很痛,不知有没有方法可以令到它不痛呢? 有些妈妈在产后出现手脚疼痛，很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实，这种认识是错误的。 妇...

孩子两个月,妈妈手腕疼,怎么回事我的宝贝已经两个月整了,可是有一天我洗完澡之后,又洗了衣服,到了下午就感到手腕疼,不能自由弯曲,当时用的还是温水洗的衣服,不知道是怎么回事?请大家帮帮我?? 可能是屈指肌...

坐月子老出汗怎么回事坐月子老出汗，是产后的正常现象，是产妇将孕期积聚在体内的水分排出以恢复孕前身体状况的一种方式。很多产妇在生完宝宝以后都会出现出汗非常多的情况，有时候在夜里睡觉的时候甚...

孕妇肚子胀痛怎么回事实际上，常见于怀孕时期的腹痛，大都可归因于子宫早期收缩，但由于怀孕时，逐渐胀大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位，让怀孕时期一般腹痛与因怀孕而引起的腹部不适，难以区别，同时...

产后手腕痛怎么办这种产后手腕痛也叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。日常生活中频繁使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、黏连，导致狭窄性腱鞘炎。产妇虽然不做重体力劳动，但...