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大部分的女性在产后，仍然是以传统的方式来坐月子，而比较少注意到，其实精油对女性在产后保养、护理及复原方面也相当有帮助，在这里，我们要向大家介绍几种适合在产后使用的精油，它们大多都有助于排导、抑菌及促进身体机能恢复。

在产后第一周，最重要的是要先将堆积体内的恶露排出体外，因此可以使用排导性的精油，例如使用含有专门用来散血的没药按摩油，配合按摩手法促进恶露排出；另外，天竺葵、玫瑰有调整荷尔蒙的功能，很适合产后初期使用。

产后第二周进入调整期，这时可以使用调和霍香的复方精油来做臀浴，以代谢掉体内毒素；并且按摩腹腔、下腹部及子宫部位，进一步帮助排除恶露。产后第三及第四周，主要的护理工作着眼在子宫的收缩，这时可以使用印须芒草、甘松、天竺葵等精油，继续以泡臀浴及按摩的方式来促使子宫机能恢复正常。

若是开刀剖腹产的妈妈，要设法让沉淀在体内、不易被人体排除的麻醉剂加速排出体外，这时可以在伤口许可的情形下（或用防水胶布将伤口处贴好，做好防水措施），以调和没药的复方精油来泡臀浴，一方面杀菌，同时帮助子宫收缩。有痔疮的困扰的产妇，也可藉由臀浴的方式慢慢解除症状。此外，在坐月子或之后照顾宝宝的期间，不妨多用橙花、佛手柑等具有激励作用的精油来做室内熏香、平衡情绪，让心情愉快平和，以避免过大的情绪起伏及产后忧郁方面的问题。

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