[开奶冷敷还是热敷宝妈可别选错了]开奶冷敷还是热敷开奶冷敷还是热敷是因人而异的。有些母乳指导书，包括教科书，是建议开奶时或涨奶时宝妈们热敷的，但也有研究建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。...+阅读
乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。1.出现奶结的原因
第一：内部阻塞有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出;有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出;也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。
第二:外部压力例如内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。
2.不要盲目的热敷
很多新妈妈一发现奶结了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了!这是怎么回事呢?
错误的热敷1： 敷太久正确的热敷是在喂奶前，敷
2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。
错误的热敷2：只敷不排敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。
如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解!
3.不要盲目的热敷
冷敷可以缓解奶结
中国传统的照顾产妇方法让很多妈妈比较排斥冷敷，其实常温水的温度就可以有效果，这不会对产妇造成不好的影响。冷敷用好了对于缓解奶结是很有帮助的。
乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿。在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。
居家冷敷小妙招
【冷敷时长】在堵奶缓解之前，可以每隔
2、3小时冷敷1次，每次20-30分钟。缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷
1、2次缓解局部组织水肿。如果在专业人士指导下冷敷，效果肯定会更好。
1、毛巾冷敷
这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。
2、卷心菜冷敷
卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。
3、退热贴冷敷
妈妈们为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。不过一定要是本身能带走热量的那种合格退热贴啊!有些投机取巧的退热贴里面含有薄荷成分，只是让皮肤感觉凉凉的，那样可不行!
4、冰敷眼罩冷敷
冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的宅妈家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。
当妈妈奶结时，可以用温热的毛巾在乳房上敷
2、3分钟，即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器排奶。
排奶后，可用常温水打湿的毛巾，或其他冷敷方式进行20-30分钟的冷敷。
2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。
4.队友也很重要！
虽然母乳这件事是妈妈担以重任，但是作为孩子的爸爸，也不可以当甩手掌柜喔，爸爸的支持和陪伴对妈妈来说是非常重要的呢！当妈妈因为挤奶而痛苦的时候，爸爸也需要关心一下宝妈或者给一个宝妈温暖的拥抱！让宝妈觉得幸福而不是心酸与无助！
以下为关联文档：
乳腺炎到底是该热敷还是冷敷乳腺炎真的很难受，热敷也真的能缓解，但是并不会真正解决问题，而是我们的身体受到外界刺激转移了疼痛！我会明确告诉产妇，我们不建议热敷，至于具体原因，今天这篇文章给大家详细说明...
堵奶了要怎么疏通堵奶了要怎么疏通？说到各种堵奶，各种疼。接下来必然要说到堵奶了怎么办？到底是热敷还是冷敷？产后堵奶有什么好的方法快速解决呢？首先要说下，热敷是肯定不行的，搞不好你没解决问题...
产后乳汁淤积怎么办？是热敷还是冷敷乳汁淤积通常称之堵奶。堵奶不是忽然间的，而是淤积奶水几天积累下来的结果，是乳腺管不通畅而形成的肿块，乳房大面积硬块，红肿、发热、胀痛，伴有发烧。 乳汁淤积形成的原因有很多，...
堵奶了怎么疏通，究竟是热敷还是冷敷堵奶了怎么疏通，究竟是热敷还是冷敷？产后堵奶是怎么回事？产后堵奶要怎么疏通呢？下面我们看看产后堵奶疏通的方法。 国庆放长期，真的是事多。 中秋节前天晚上，唱唱半夜不喝奶，我就开...
热敷还是冷敷？你知道正确方法吗很多哺乳期的宝妈都会遇到一些问题，有些宝妈会出现堵奶的情况，那么究竟是用热敷还是冷敷？你知道正确方法吗？ 哺乳妈妈最常见的困扰就是少奶、涨奶、堵奶、乳腺炎等问题，遇到这些...
乳腺囊肿可以热敷吗热敷真的有用吗乳腺囊肿可以热敷吗乳腺囊肿可以热敷 乳腺囊肿是可以热敷的，它对患者乳腺囊肿的肿痛症状能起到一定的缓解作用，但要注意的是，热敷只能缓解乳腺囊肿的一些不适的症状，并不能完全...
孕妇腰痛可以热敷吗孕期腰痛不要忽视孕妇腰痛可以热敷吗 孕期腰痛可以进行热敷。 因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时...
介绍会阴湿热敷的具体方法（一）目的 1．促进血液循环，加速局部新陈代谢，增强白细胞的吞噬功能，刺激肘部组织的生长和修复，从而达到消炎、消毒，利于伤口愈合的目的。 2．降低神经木梢的兴奋性，缓解局部疼痛。 （二）适...
热敷法有哪些具体操作方法热敷康复机体的机理在于热敷可扩张血管，加快血流，使肌肉、肌腱、韧带松弛，还可解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛（如胃肠痉挛、腰肌劳损等），增加血液循环，加速渗出物的吸收，促进炎症...
