[开奶冷敷还是热敷宝妈可别选错了]开奶冷敷还是热敷开奶冷敷还是热敷是因人而异的。有些母乳指导书，包括教科书，是建议开奶时或涨奶时宝妈们热敷的，但也有研究建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。...+阅读

堵奶了要怎么疏通？说到各种堵奶，各种疼。接下来必然要说到堵奶了怎么办？到底是热敷还是冷敷？产后堵奶有什么好的方法快速解决呢？

首先要说下，热敷是肯定不行的，搞不好你没解决问题还弄了个烫伤。

我申明我的观点：温敷有风险，还是谨慎地冷敷吧。

先说说为什么要冷敷，为什么要温敷

冷敷的原理

冷敷可以减轻疼痛，消除水肿，辅助预防或者减轻炎症的进一步恶化。冷敷不是让你用冰块直接按在堵奶处，温度要以肌肤感受舒适为宜。

温敷的原理

加速血液循环，使身体放松，软化乳房组织。增加泌乳。温敷的温度同样不能太高，以肌肤感受舒适为宜。

结论

为什么我说温敷有风险。温敷确实可能使乳腺组织松软，提高堵奶处被宝宝吸通或者按摩疏通的可能性。然而温敷同样会刺激泌乳，如果淤积处没能通畅，后方又在产奶，结果只是更不舒适。在乳腺炎的状态下，频繁地温敷也可能加重炎症。因为心宝妈妈一般还是建议大家就在不哺乳的时候冷敷就好。实在想尝试温敷的，也请放在哺乳前几分钟。这样可以马上给宝宝吸，避免过分涨奶。

冷敷的常用工具

心宝妈最爱的湿毛巾

毛巾随手可得；自来水，家家都有。现在这个天，水温最多也就25度上下，用自来水打湿毛巾后敷在37度的人体上，正好就是凉凉的感觉。到冬天了，可能还得加点热水才行不然太凉。

祖传配方卷心菜

虽然卷心菜的神话有点被打破，目前对于它是否真的可以消肿又有了一些质疑声。但不管怎么样，单就冷敷这个功能来说，卷心菜比毛巾更贴合乳房，而且也是物美价廉。唯一的缺点是可，能有人对它过敏，因此敷的时候切忌避开敏感的乳头乳晕。

持久恒温干冰袋

就保持低温来说干冰或者蓝冰都是不错的选择。为了避免温度过低，使用时请在外面包一层毛巾再放到乳房上。

没有卵用退热贴

成本太高，且一会就吸收体温变热。比较鸡肋。

其他

仙人掌，土豆片，面团甚至蚯蚓泥，多半还是这些材料能起到冷敷的效果。所以也不用太折腾地一定要找这些东西来敷。

以下为关联文档：

乳腺炎到底是该热敷还是冷敷乳腺炎真的很难受，热敷也真的能缓解，但是并不会真正解决问题，而是我们的身体受到外界刺激转移了疼痛！我会明确告诉产妇，我们不建议热敷，至于具体原因，今天这篇文章给大家详细说明...

产后乳汁淤积怎么办？是热敷还是冷敷乳汁淤积通常称之堵奶。堵奶不是忽然间的，而是淤积奶水几天积累下来的结果，是乳腺管不通畅而形成的肿块，乳房大面积硬块，红肿、发热、胀痛，伴有发烧。 乳汁淤积形成的原因有很多，...

堵奶了,热敷还是冷敷乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。1.出现奶结的原因 第一：内部阻塞有的妈妈可...

堵奶了怎么疏通，究竟是热敷还是冷敷堵奶了怎么疏通，究竟是热敷还是冷敷？产后堵奶是怎么回事？产后堵奶要怎么疏通呢？下面我们看看产后堵奶疏通的方法。 国庆放长期，真的是事多。 中秋节前天晚上，唱唱半夜不喝奶，我就开...

热敷还是冷敷？你知道正确方法吗很多哺乳期的宝妈都会遇到一些问题，有些宝妈会出现堵奶的情况，那么究竟是用热敷还是冷敷？你知道正确方法吗？ 哺乳妈妈最常见的困扰就是少奶、涨奶、堵奶、乳腺炎等问题，遇到这些...

乳腺囊肿可以热敷吗热敷真的有用吗乳腺囊肿可以热敷吗乳腺囊肿可以热敷 乳腺囊肿是可以热敷的，它对患者乳腺囊肿的肿痛症状能起到一定的缓解作用，但要注意的是，热敷只能缓解乳腺囊肿的一些不适的症状，并不能完全...

孕妇腰痛可以热敷吗孕期腰痛不要忽视孕妇腰痛可以热敷吗 孕期腰痛可以进行热敷。 因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时...

介绍会阴湿热敷的具体方法（一）目的 1．促进血液循环，加速局部新陈代谢，增强白细胞的吞噬功能，刺激肘部组织的生长和修复，从而达到消炎、消毒，利于伤口愈合的目的。 2．降低神经木梢的兴奋性，缓解局部疼痛。 （二）适...

热敷法有哪些具体操作方法热敷康复机体的机理在于热敷可扩张血管，加快血流，使肌肉、肌腱、韧带松弛，还可解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛（如胃肠痉挛、腰肌劳损等），增加血液循环，加速渗出物的吸收，促进炎症...