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生完孩子以后需要一段时间的静养，但是最怕在这个时候有月子病了，那你知道什么是月子病？如何预防月子病？

月子病通常指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨……

月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病、产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。

得了月子病的女性往往都非常痛苦，月子病最主要的症状是产后头痛和产后全身酸痛，还会伴随小腹冷痛、关节疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。

由于月子病的症状和感冒风寒等症状比较相似，所以会令患者掉以轻心，大家在病症初期征兆的时候，就应该及时检查，以免耽搁治疗。

月子病的症状一般都有以下表现：

怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

得了月子病的女性一般接触冷水或者是吹点冷风便会感到非常寒冷，头痛欲裂，稍微受点凉便会觉得全身酸痛难耐。所以我们要防范于未然，做好提前预防。那么怎么预防月子病呢？

产后适当活动，根据身体状况，不要躺着坐月子，也不要过早开始剧烈运动，尤其是家务活，能不自己做就别自己做。

饮食补养，预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能乱吃，要注意科学搭配。

服用补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，恶露不尽服用补药会诱发产后风。服用补药要在专业的中医或是在医生的指导下进行。

当心受寒，产妇不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物，尤其是在冬季。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能。

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