[怀孕早期应该怎么吃才好]据了解对于怀孕的妈妈们来说在孕早期的时候应该要特别的注意自己的饮食，那么怀孕早期应该怎么吃才好呢?让我们来看看吧!门诊中常听到孕妇问： 大夫，我怀孕了，该注意些什么? 大夫...+阅读

怀孕期间女性身体是不同于平常人的，如吃的很多、情绪很怪，而且女性的一些变化与胎儿是相关的。所以在孕期一定要保证营养的足够摄取，这样胎儿才能正常发育，有些人尤其是明显在怀孕期间身体体形是没有很大变化的，很让人羡慕。那么怀孕怎么吃不会胖？怀孕怎么吃不会胖饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。

同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 怀孕期间正确的进食行为是怎样的怀孕期间正确的进餐顺序是喝水、喝汤、青菜、肉类。养成三正餐一定要吃的习惯，浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤，带汤汁的菜肴，将汤汁稍加沥干后再吃，肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部分，油炸食品先去油炸面皮后再吃，食物的种类及吃的份量，吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。

在平常饮料中，以茶、开水或不加糖的饮料及果汁，来取代含糖饮料及果汁。为了让胎儿正常成长，女性多吃是必不可少的，说不长胖是瞎话，为了让体形与孕前相差不大，女性应该要合理安排自己的一些活动，在允许范围内多多锻炼，让身体内的能量得到充分释放。同时在吃上，要注意有针对性的摄取，而不是盲目饮食。...

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