[孕期一定要吃哪些维生素]1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。 2、维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，...+阅读

可以做的家务，尽量避免的家务 买菜、洗菜、做饭 容易磕碰到肚子的家务 用洗衣机洗衣服 晾晒衣服等需要往高处够的家务 叠衣服、叠被子 不宜拖地，湿滑的地面容易使孕妇滑倒 不弯腰的情况下擦洗家电家具 不宜抬重物、提拉重物或者弯腰拿东西 其它比较轻便的家务 不要长时间站立或者过于操劳，容易过度疲劳导致胎儿不适或流产 孕期家务与运动建议 如果需要拿低处的东西，最好是先蹲下来，再侧身拿，不要压迫到腹部。 不管是做家务还是运动，都要避免长时间剧烈运动。 可以适量做一些适合孕妇的运动，如散步、慢骑自行车、游泳等，但到怀孕晚期时要特别注意。 如果孕妇有妊娠合并症（如糖尿病、血压高），或有胎儿发育不好、胎盘出血、先兆流/早产等情况的，一定要多多卧床休息，遵从医嘱。

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孕期吃什么维生素好孕妇吃维生素之B族维生素：增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸， 怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造...

给妻子买孕期奶粉孕妇奶粉排行榜哪些品牌奶粉好您好，常见的孕妇奶粉品牌有惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉、美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉、明治珍爱妈妈营养配方奶粉、雅培金装喜康素孕妇奶粉、多美滋金盾金装妈妈奶粉、安满智孕宝孕...

准妈妈在孕期选用有哪些舒服的姿势准妈妈的腹部增大以后，按照通常的姿势坐下或躺下可能会感到不舒适 了，特别是在妊娠末期，如果准妈妈仍采用平躺的姿势一段时间，那么胎儿 的重量将会使分布在背部的大血管受到压迫...

为什么孕期应适量补碘碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素通过 影响人体内蛋白质的生物合成来调节机体的生理代谢，从而促进机体生长发育。 每个孕妈妈都必须摄取少量碘...

准妈妈孕期应该如何补碘世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。世界卫生组织建议，孕妇如果碘摄入低于每日250μg（即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/L），应每日服用...

备孕期间要补钙吗怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育...

孕期内都需要做哪些检查第一次产检 孕12周 初次产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检）、孕期营养监测、B超、心电图、MDI分泌物 第二次产检 孕16~20周 产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心...

孕妇在孕期如何做家务孕妇在妊娠期间坚持适宜的家务劳动，对母子健康都有益。因为，适宜的家务劳动可增加孕妇的活动量，可防治孕期最容易出现的便秘，既能增进孕妇的食欲，又可改善孕妇的睡眠。同时，还有助...

孕期干家务的注意事项什么不要做长时间弯腰或下蹲的家务活 因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产。冬天不要长时间地使用冷水，也不要长期呆在寒冷的地方，身体受凉后也会导致流产。不要踩凳打丰]高...