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碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素通过 影响人体内蛋白质的生物合成来调节机体的生理代谢，从而促进机体生长发育。 每个孕妈妈都必须摄取少量碘才能满足正常的生理需要。 研究显示，碘缺乏对于下一代的生长发育，尤其是脑发育有着非常严重的危 害。 由于脑在胚胎时期的分化发育是其以后发育的基础，因此，如果孕妈妈缺碘 的话，就会对胎宝宝大脑发育产生严重影响。

怀孕10〜18周是胎宝宝脑发育的第一个旺盛期，这个时候，胎宝宝的神经 母细胞开始增生、分化，前脑特异性神经元开始成熟，神经胶质开始形成，交 感神经开始发育，这一时期被认为是脑组织发育的临界期或易伤期。 如果这时 孕妈妈处于相对或绝对碘缺乏状态，会影响到胎宝宝的生长发育，易导致胎宝 宝中枢神经及听神经受损，引发先天性痴呆、聋哑、小头及痉挛性瘫痪等。

同 时还会影响胎宝宝骨骼的发育，出现骨发育迟滞，长骨骨干不规则钙盐沉着、 骨龄延迟等病症。孕妈妈严重缺碘的话，还会导致胎儿生长停滞或宝宝出生后 智力低下。 怀孕期间，女性的新陈代谢加快，自身对碘的需求量也会增加，同时还需给 腹中的宝宝供应一定量的碘。缺碘的妈妈所生的孩子，其体重等指标明显低于同龄健康女性所生的孩子。

因此，怀孕后有相当一部分孕妈妈处于“缺碘状态”， 孕妈妈妊娠期摄取足够量的碘尤为重要。 专家认为，怀孕前及怀孕的最初3个月补碘尤为重要。成人每人每天摄取 150微克碘，孕妈妈和哺乳期女性每天应摄取200〜300微克碘。

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