[胎教常识：准爸爸如何进行胎教]说起胎教，可能很多人都认为这是准妈妈应该做好的事，和准爸爸没关系。其实不然，准爸在胎教中有着不可忽视的作用。从某种意义上，有个聪明健康的小宝宝，很大程度上取决于父亲。常...+阅读
从理论上可以把准爸爸在胎教中 的作用分为两大类：“受孕胎教”和 “协助胎教”。“受孕胎教”就是准爸爸在 准妈妈怀孕时，努力地优化一切条件，比如调节自己的身体至最佳状 态，坚定孕育杰出下一代的决心等。 准爸爸在身体健康、心情放松时孕育的宝宝，身体结实、头脑发达的可能 性相当高。“协助胎教”就是准爸爸在 准妈妈怀孕时应加倍关心爱护体贴 准妈妈，让准妈妈多体会家庭的温暖，避免准妈妈有愤怒、惊吓、恐 惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保证准妈妈能心情愉快，精力充沛地度 过孕期。同时在胎儿对外界的刺激有反应时，准爸爸应该常跟宝宝说 说话，甚至试着给准妈妈做轻微的按摩，陪准妈妈散步。总之，准爸 爸为了让准妈妈保持平和的心态所 做的一切努力，都可以归为“协助胎教”的范畴。
准爸怎么样补营养呢
1。叶酸和维生素 平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。 另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。 除补充叶酸外，建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。 妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用。
提示：要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 2。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。 除此之外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。 可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。 蛋白质不能超量摄入，妻子要根据丈夫的实际情况适量原则，均衡营养，维持良好的营养状态。
3。矿物质和微量营养素 除了优质蛋白质以外，人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。 比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。 体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
准妈分娩时准爸应该做什么
补充水分和食物 由于这一阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，多准备些产妇喜爱的食物，如鸡汤面、花色粥、蛋饺面、乌鱼面等，可以帮助准妈妈有足够的体力面对生产。也可以准备一些如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小体积的零食为产妇加油，同时要随时询问准妈妈是否口渴，及时为她补充温开水，最好在水杯中附上一支长吸管，这样方便准妈妈在半躺卧的状态下摄取水分。 认真观察子宫收缩与胎儿的心跳 准爸爸可以观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。有心的准爸爸，还可以准备一个本子，记录每小时中出现的阵痛次数和胎心音监测结果，提供给助产士做参考。 协助准妈妈如厕 有些准妈妈会害怕自己出现电影上的状况：把孩子生在了便桶里。
这种臆想加剧了如厕时的紧张，准爸爸可以搀扶她去，告诉她这种恐慌是不必要的。 协助更换产垫 在待产过程中，护理人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫，保持被褥的清洁。在待产过程中，随时可能会出现下体出血或大量流水的状况，准爸爸要随时观察产垫的状况，一方面是提醒护理人员来更换，一方面也是监控产妇是否破水。 一旦产妇身下有大量液体流出，可能是羊水已破，医护人员将尽量缩短产程来确保胎儿安全。破水与未破水的处理方法是不一样的，这一点准爸爸要牢记。 轻轻按摩减痛 有针对性的按摩可以大大缓解准妈妈的痉挛式产痛和坠酸式产痛。准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、头颈、上臂以及双脚。 按摩脊椎时，先将两指张开，顺着脊椎两侧下滑数次，再用拇指指腹，沿着脊椎两侧下滑数次，再用拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节轻轻按压；在妻子的阵痛来临时，以手掌贴住尾骨部位，抵紧片刻后以轻轻画圆的方式按摩，大腿内侧也可画圆按摩，这可以避免腿部痉挛，并放松会阴；而在阵痛间隙，可让准妈妈趴在床边，由准爸爸替她按摩臀部；然后仰卧放松，用从外向里的打圈方式按摩腹部，还可以轻柔地按摩头颈、上臂和浮肿的双脚，这都有利于产妇恢复体力来迎接下一波阵痛。
呼吸减痛 正确的呼吸方案可以帮助产程顺利进行，减少宫缩时的疼痛。产痛来临时准妈妈时常忘记其中的一些呼吸原则，准爸爸要记得提醒她。在宫缩5分钟一次的规律产痛来临前，应采取慢而深的呼吸；而在宫缩规律而频繁之后，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宫开全前1小时，即宫口开到8乣10指之间时，可换用先快速呼吸4次后快速吹气一次的节奏，并维持此节奏直到上产床。 娩出期准爸爸可做的N件事 准爸爸准确站位，并随时告知产妇分娩的进程 准爸爸的站位应以不妨碍医护人员行动为条件，站在产妇的左侧方较好。因为产妇看不见胎儿娩出的情况，而且产妇到这一阶段多半在精疲力竭地冲刺，因此鼓励性的话语必不可少：我看到宝宝的头了，他想出来！还差一点点！你做得很棒！咱们就要成功了，握着我的手！再来一次。
诸如此类的鼓励必不可少。 坚持小范围的按摩 在这一阶段，按摩产妇的手和脚，哪怕是单侧的按摩，都对产妇的情绪起到很好的安抚作用。 辅导产妇用力 咬紧牙根和将脸痛苦地揪成一团的分娩毫无用处，因此准爸爸这个贴身教练一定要辅导产妇准确地应对阵痛，让她睁开眼睛看肚脐，收缩下巴将嘴巴紧闭，而依靠腰背部下坠和脚跟踩踏的力量将胎儿娩出。 准爸爸不妨轻拍准妈妈的手臂和肩膀，让她尽量在阵痛间隙放松，然后伴随下次宫缩，手握产床旁边的把杆，将力量会到下半身。 补充水分 在娩出过程中，产妇大汗淋漓，消耗了相当大的体力，准爸爸不妨用棉花棒蘸上开水，擦拭在产妇的双唇上，以补充水分。 提醒莫忘呼吸方式 这一阶段准爸爸要提醒准妈妈正确的呼吸方式，大口吸气后憋气，往下用力，吐气后再憋气，用力直到宫缩结束；而当胎头娩出2/3或产妇有强烈的便意感时，要哈气，即嘴巴张开，全身放松，像喘息般急促呼吸，切不要用力过猛，使会阴严重裂伤。
后产期准爸爸可做的N件事 后产期是指胎盘娩出的时期，这一时期阵痛已弱，母子平安，准爸爸也可以舒一口气了。 拍摄整个迎接新生命的过程 包括剪断并结扎脐带、过磅、护士向产妇展示新生儿性别、护士填写出生卡片，给孩子脚上套辨别卡片，准妈妈欣慰的笑容等等，作为日后珍藏的记忆。 准爸爸除非受到妻子鼓励，一般不要在娩出期录像，免得被责怪为心猿意马。产程进入后产期时，产妇心理已经放松，会对丈夫的史料性拍摄持配合态度。 继续观察陪伴准妈妈 千万不要在胎盘一娩出，就出去放松一下。六成以上的产后大出血会发生在产后1小时内。 因此，准爸爸继续跟到观察室休养并观察约30分钟，预防意外发生，就显得十分重要。这一时期，孩子已被送去清洗包裹，夫妻静静相对，说一些安慰和感激的话，对彼此的感情升华十分有用。
协助哺喂母乳 自然分娩的妈妈，在产后半小时内就会接手照料宝宝的任务。 此时她已耗尽体力，可能连把孩子抱持过来吸吮母乳的力气也不够了，爸爸可以在一旁协助妈妈哺喂母乳。 提示：准爸爸自己的心理备课 准爸爸一定要事先做好分娩的心理备课要认识到，先照料好自己，才能照料好准妈妈。 ...
准爸爸在胎教中有着怎样的责任有什么功效
一个整洁温馨的环境夫人怀孕后，需要安静舒适的环境才 能健康地孕育胎儿。绿色可使孕妇心情宁静、精神镇定，有助于心跳减慢、 呼吸平缓，有利于胎儿发育，准爸爸可以把卧室布置成以绿色基调为主的环 境。一个温馨、干净、美好的居家环境也是实施胎教的好地方，准妈妈也会 为此感到舒心。
（1） 消除环境中的噪声严重的噪声会引发流产、早产甚至畸胎，准爸 爸一定要给妻子和胎儿一个安静无噪声的环境。不宜在卧室里摆放家电产品， 特别是电视机、电脑、电冰箱，严格控制音响的音量和使用时间。
（2） 有时间就参与到胎教中来准爸爸可以参与的胎教方式很多，如音 乐胎教、对话胎教、抚摸胎教，晚上躺在妻子旁边，可以对胎儿抚摸的同时 和胎儿＂交谈”，这可是一举两得的胎教方式。 另外，准爸爸在进行抚摸胎教 时，抚摸及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。
（3） 还要注意稳定妻子的情绪妻子由于怀孕后体内激素分泌变化大，产 生种种令人不适的妊娠反应，有时情绪会不太稳定。因此，特别需要向丈夫倾 诉。此时准爸爸唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子。 准爸爸还可 以早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林中去散步，晚上为妻子做安摩。 。
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