[孕期需要摄入哪些营养]孕期必需的7大营养素 （1）蛋白质构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。 （2）脂肪能量的重要来源...+阅读

怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适'预防骨质疏松。吃哪些东西补钙多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物。通常，食补被认为是补钙的理想方式，但是如果按照你每天的钙需求量你需要补充6.7公斤的牛肉或者600毫升的牛奶才能满足需要'所以如果懒得计算食物中的钙含量，也没时间顿顿准备补钙大餐，或者害怕大量摄取食物的同时，摄入大量的热量，那么建议你按照科学的方式补充钙制剂，这样既补足了钙，又省却了许多麻烦。补钙其实对于一个人来说非常重要，所以不管是大人还是孩子都应该重视补钙这样的事情。

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孕妇孕期需要哪些营养呢？孕妇孕期需要哪些营养呢孕期是现在都很关注的，很多的人也是都很重视孕期的营养的补充的，对于孕期需要的营养也是都关注的，那么孕期需要哪些营养 一、含蛋白质的食物 蛋白质是构成人体组织细胞的主要物...

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孕期一定要吃哪些维生素1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。 2、维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，...

孕期吃什么维生素好孕妇吃维生素之B族维生素：增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸， 怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造...

给妻子买孕期奶粉孕妇奶粉排行榜哪些品牌奶粉好您好，常见的孕妇奶粉品牌有惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉、美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉、明治珍爱妈妈营养配方奶粉、雅培金装喜康素孕妇奶粉、多美滋金盾金装妈妈奶粉、安满智孕宝孕...

准妈妈在孕期选用有哪些舒服的姿势准妈妈的腹部增大以后，按照通常的姿势坐下或躺下可能会感到不舒适 了，特别是在妊娠末期，如果准妈妈仍采用平躺的姿势一段时间，那么胎儿 的重量将会使分布在背部的大血管受到压迫...

为什么孕期应适量补碘碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素通过 影响人体内蛋白质的生物合成来调节机体的生理代谢，从而促进机体生长发育。 每个孕妈妈都必须摄取少量碘...

准妈妈孕期应该如何补碘世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。世界卫生组织建议，孕妇如果碘摄入低于每日250μg（即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/L），应每日服用...

孕妇什么时间开始补钙钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，胎儿从一个受精卵长到出生时50cm左右的身长，要消耗母体大量的钙质，我国营养学会推荐的膳食中的钙的供给量标准为：孕1-3个月800mg/天，孕4-6个月...