[月子餐食谱有什么？月子里吃什么补元气]生化汤： 功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天。 材料 （一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1。5克、老姜1。5克、...+阅读

开胃营养食谱：五彩鸡丁 原料：鸡胸肉、青红椒、炸花生米、甜玉米粒、青豆粒、葱、姜末、蒜末、花椒、干红辣椒、盐、料酒、生粉、醋、酱油、砂糖、香油、白芝麻。 制作方法：

（1）将鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐、料酒和生粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱姜切成末。青红椒切粒。

（2）将蒜葱姜放入碗中，调入盐、砂糖、醋、酱油、清水、生粉调成汁备用。

（3）锅烧热，倒入油，再添加少许香油，趁油冷时放入花椒，待花椒出香味，颜色略变深后，放入干辣椒爆香。

（4）放入鸡丁炒至变色后，将青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒放入，翻炒10秒钟，倒入调好的料汁，大火翻炒1分钟后，倒入炸好的花生米，撒上熟白芝麻即可。

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怀孕初期会有哪些不适怀孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。一般在怀孕后一个月内会恢复，也有的持续到4,5个月。 1、月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇...

哺乳期食谱大全有哪几种呢哺乳期食谱：荔枝粥 材料： 主料：粳米 ，荔枝 调料：冰糖 做法： 1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。 2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。 3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫...

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孕妈妈开胃食谱的方法酸菜棒骨煲 食材：咸酸菜240克，猪棒骨450克，红椒1个，姜片4片，白花椒6克，精盐、糖、鸡粉各适量。 做法： 1 将咸酸菜切片，放入滚开水中煮4分钟，捞起待用。 2 筒骨斩件，放入滚开水中煮6分...