[大肚婆期真的不能吃辣吗]很多孕妈在怀孕之前是无辣不欢，但怀孕之后，为了宝宝的健康忍痛戒辣。小编这里想跟各位孕妈说的是，并不是怀孕了就不能吃辣的，相反适当的吃一些不刺激的微辣是对身体有些好处的。...+阅读

在怀孕的第十九周，准妈妈们越来越明显地感觉到宝宝们的变化。同样，在她们自己的身体上，这种变化也是日益明显。臃肿的身材，宽厚的脚掌，很多准妈妈们都很不满意自己此时的外貌，但是也有些准妈妈们认为此时的自己是一生中最美的。

日益变化的身材

你也许会惊异于你每天不断变化的外形。虽然别人未必能发觉，但是每位妈妈都会感受到每天不同的变化。尤其在十九周时，你的体型已经可以非常明显地被看出来了。这时候，就到了穿孕妇装的时候了。你可以选择购买新的孕服，也可以挑选别的妈妈们剩下的，毕竟孕妇装只会在这怀孕的阶段穿。如果不喜欢孕妇装这种肥大的衣服，那你至少要穿一些宽松不会勒到身体的衣服。如果文胸的价格合适的话，你也可以考虑买几件宽大合身的孕妇文胸。还有一些女性却选择了另一种同样宽大但是属于运动款式的宽大文胸，也同样适合。

变宽的脚掌

你也许会感到你的脚也变大了。这是因为你体内承载了更多的体液和重量，这也是因为你身体的韧带也在不断伸展导致你的脚掌变大。你曾经最喜欢的鞋子可能再也没法穿了，你需要穿一些不会让你的脚掌出问题的鞋子。同样，这些鞋子也一定要保证它们的舒适性。

对于自身体型的认识

你也许从来没想过你现在会有这样的身材。很多的女性都曾为自己怀孕时的身材而苦恼，担心以后无法再恢复到从前那样。但是，也有很多的女性认为自己在怀孕期间非常地性感，她们把怀孕时的曲线视为一种给人感官享受的美。同时，你日益变化的体型也意味着你不得不与最爱的牛仔裤告别一段时间。但是，由于怀孕造成的身体体型变化也会使一些女性感觉自己不再性感，也就不再渴望性。这种心理上的变化不但会影响自己的身体健康，也会影响你丈夫的心理变化。

宝宝十九个月时的变化

你的宝宝此时：

从头到脚大约15厘米长，260克重。

在皮肤下存积了一层棕色的沉积物。

大约每天18个小时处于睡眠状态，6个小时处于清醒活动状态，就像是新生儿那样。

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