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在这里我们需要学习一个名词，叫“体重指数”，英文缩写为“BMI”，它的计算公式是体重（kg）/身高（米）的平方，单位是kg/m2，在国际上，BMI是作为衡量一个人肥胖程度的重要指标。因为BMI剔除了身高因素的影响，所以比单纯看一个人的体重来衡量肥胖程度要科学的多。

对正常成年女性来讲，BMI小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。各位孕妈都看到了吧？请各自对号入座。

小编从我们孕卫士产科专家处了解到，孕期女性正常的增重标准为10-12.5kg，对于偏瘦的孕妈，理想增重为12.5-18kg；超重的孕妈，理想增重为7-11.5kg；至于肥胖的孕妈，理想增重为6-9kg。估计各位孕妈已经被小编绕迷糊了，毕竟是信息化时代，各位孕妈可以下载我们的孕卫士APP方便的评估孕期体重增长，不必自己费力计算。

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