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宝贝足月了妈妈要做哪些准备

09月18日 编辑 39baobao.com

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怀孕第37周,从本周末以后出生的宝贝就可以称做是“足月儿”了。这准妈妈此时乳房高高隆起,开始分泌出少量的乳汁。

第一,先生及家人陪着准妈妈做好心理准备

不少准妈妈越到临近分娩越开始紧张,甚至于失眠。此时准妈妈一定学会保持良好的心理状态,它关系到分娩时能否顺利。多看些关于分娩的资料会让准妈妈对未知的事情有所了解,减轻不必要的心理负担;与准爸爸、家人、朋友经常沟通会减轻准妈妈的精神压力。

准妈妈要以顺其自然的心态面对即将到来的分娩。先生及家人也要做好心理准备,尤其是当准妈妈阵痛开始时,不要惊慌失措,更不要在分娩的关键时期给准妈妈增加不安和无用的担忧,各项“后勤”工作要准备充分。

虽然准妈妈临产时身在医院是最保险的办法,但在正常情况下,不提倡准妈妈提早人院待产。首先,医院的医疗设备有限,不可能像家里那样舒适、方便;其次,产科病房发生的每件事都可能影响住院者的情绪,入院后较长时间不临产的准妈妈,通常会在大环境影响下产生紧迫、焦虑感,尤其是当看到后入院者已经分娩时。所以,只要没有特殊情况,安心在家待产才是准妈妈最好的选择。

第二,准备要做好见宝贝的形象准备

进入第37周,准妈妈也要注意自己的形象了,因为胎儿即将出世,哪个妈妈不希望自己的孩子第一眼就喜欢妈妈呢?因此,准妈妈的形象胎教也要从本周开始紧锣密鼓了!

准妈妈走路时不要过分后仰。这会由于过分挺胸而背痛,而且姿势不太雅观。头发要短一些,服帖一些,使得略显沉重的体型就会显得轻松了许多。到了夏天可以穿短袖或完全无袖的衣裙。头及胳膊的效果会使人产生错觉,便变得轻盈,惹人喜爱了。穿袜子时,要穿与裙子的颜色协调一致的,这样会显得身材修长。裙子的长短可以通过照镜,看看怎样的长度最合适。

假如在妊娠期间,指甲脆而易折,可以每天服用6克明胶。准妈妈通过努力,会变得更加美丽可爱,身体更加健康,精神更加舒畅,生活更加美满。这些会使腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中,这对胎儿是大有好处的。

怀孕后期,皮肤很容易过敏,所以不要随意改用化妆品,可以用自己习惯了的,否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些,以掩饰住脸部的憔悴。体检时,就不要化妆了,不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油,因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住,就很难做出正确的诊断了。到了怀孕后期,鞋子应宽大一些。因为在这期间,双脚会有轻微肿胀的趋势。

第三,为了宝贝的健康,准妈妈要注意保养乳房

为了胎儿的养育,准妈妈都很注意乳房的保养。后期乳房该如何保养呢?应该选用纯棉胸罩。合成纤维制作的胸罩会造成乳房的摩擦裂伤。有些孕妇为让乳房结实,就按别人介绍的经验,用酒精涂乳头。其实这样做不好,因为酒精会使皮肤变得过分干燥,引起乳头裂伤,妨碍哺乳。

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