[如何对待工作和生活的压力]编辑同志： 在一些人眼里，我算得上是一个标准的“白领阶层”人士了，有不菲的收入和自己的房子，生活无虞，可就是高兴不起来，经常莫名其妙地一阵烦恼，同时伴随有心理紧张现象，仔细想想，...+阅读
一、食物和日用品类 我家附近有个大的超市，叫Morrisons，主要的日用品和食物都从Morrisons购买。 水果： 苹果：一袋，1。5镑，大概有6个 香蕉：一袋，90P, 6根 蔬菜： 豆角：一袋，可能1斤，1。 5镑 茄子：一个，1镑 红辣椒：一小袋，6个，1镑 土豆：一袋，2公斤，1镑 中国白菜：一棵，1镑 西红柿：8个，1镑 大蒜：25P/个 姜：一小块 50P 黄瓜：一根，1镑 蘑菇：3。
48镑/公斤 肉类： 牛肉：5-8镑/公斤 猪肉：5-8镑/公斤 排骨：3。 29镑/公斤 整鸡：一只，3-4镑 鸡蛋：一盒（18个） 0。79镑 鳟鱼：一条，2镑 其他食品： 油：一瓶，500ml,1镑 盐：一瓶，25P 大米：4公斤袋装，3镑 面包：一袋（4个），50P 麦片：一盒，1。 25镑，够吃一周的 牛奶：2。2L,1。5镑 冰激淋：1-2镑/盒 哈根达斯（冰激淋）： 5镑/盒。 （在国内从来没有舍得吃过，终于在英国尝试了一次） 日用品： 香皂：3块装，1镑 手纸：12卷装，1。
26镑 被芯：6镑 床单：4镑 被罩：6-15镑 牙膏：高露洁，2。 5镑 5号电池：1镑，8颗 在我家不远处还有个中国超市，几乎所有的国内各种食物都能够买到 中国食品 饺子： 一袋，3镑 面条：一袋，1。25镑 老干妈：一瓶，2镑 王老吉：一瓶，1镑 干辣椒：一袋，2镑
二、吃 如果自己做饭，一个人每月150镑足够了 汉堡包：2。 5镑/个 普通食堂的套餐：4-5镑 fish and chips：著名的英式套餐，去过好几个城市，价格都是5镑 中国餐馆：每个菜价格大致在6-8镑之间，一碗扬州炒饭，5镑 自助餐：10镑左右 好点的餐馆：10-20镑/人 星巴克咖啡：2-3镑，一杯 酒吧消费：各式的啤酒，一般是2-3镑/大杯
（一大杯是1 pint，品脱）
三、住宿 York住房也算是贵的了，一般在220镑-300镑之间。
我知道的sheffield和leeds的租房就要低些。 我的房间是每个月285镑，不包括水电费。这是个比较偏高的价格，因为我的房间还比较宽敞，并且房子的地理位置也还好。水电费每个月也要20-30镑左右。 如果把整套房子租下来，像我住的这种一个厨房，一个生活间，四个卧室的双层房子，大概会在500-600镑左右； 如果买房子的话，像我住的房子，大概在20-30万镑之间。
在英国住房子（不管是租的，还是自己的），需要交所谓的council tax费用（学生可以免除），council tax和房价有关，像我住的整个房子，每个月大概会在200镑左右。 如果想出去旅游，B&B的价格普遍在30镑/晚/人左右，青年旅舍在15镑左右。 宾馆，没有住过，听说50镑。
四、衣物 鞋子：10-30镑之间，好点的50-100镑。 我买了一双便宜的篮球鞋，10镑；还买了一双较为专业的防水登山鞋，原价100镑，折后50镑。
衣服：40-100镑，超过100镑的就算是比较好的了。 电子类产品：价格和国内差别不大，可能国内会便宜些。我特意对比了一下新款的佳能-500D单反相机，国内的报价是4500-5000元，这边的报价是530镑。 书籍：畅销新书一般是10镑/本。 CD/DVD:10镑/张
五、行 汽车：这边二手车比较便宜，从100镑到2000镑的都有，这边很多的中国学生购买了1000镑左右的二手车。
油价：每天路过加油站，汽油和柴油差不多，1。05镑/升。不过，英国可是没有各种公路收费站的，一切费用都包含在油费里了。 学车考驾照：学车贵，考便宜， 总花费正常在800镑左右。 汽车保险：根据信用等级，每年200-800镑不等。 租车：一天30镑左右 公交：单趟一般1-2镑，似乎比较贵。但是日票，随便坐，2-3镑；还有其他各式的套票； 火车：如果临时买票，一个小时的往返路程，大约花费在15镑左右；去伦敦的票要贵些。
但是提前订票能够买到半价甚至更低。 长途汽车：比火车便宜。 自行车：新车价格100-1000镑不等，我买的二手车，8成新，35镑。 飞机：暑期从曼彻斯特飞贝尔法斯特，飞行时间大约1个半小时，网络查到的往返原价是120镑左右，但是我买到了20镑的打折票，加上保险等手续费，往返一共70镑。 从伦敦飞国内的往返票价所有费用加起来，大概在300-400镑之间。
我来的时候乘坐的国航单程票价4500人民币。
六、娱乐与运动 看电影：4-7镑 戏剧/歌剧/各式文艺演出：20镑左右 羽毛球：一个场地，10镑/小时 足球： 一个场地，20镑/小时 办个健身卡：100镑/年
七、学费 对于自费的国际学生而言，一般每年的学费在1-1。 5万镑 对于英国的本地学生，每年学费在3000镑左右
八、医疗 没有去过大医院，去过社区诊所，看病是免费的，包括像我这种国际人员。
自己去药店买药，初略看了一下，大部分药在10镑以内，如果是处方药（必须由医生开），每个处方不管什么药，统一价格为7。 5镑。
九、收入与支出 再说说说工资，我以前的英国室友，一个刚毕业的电子工程专业本科生，其月工资在2500镑左右，他说他的上级领导工资大概在3000-4000镑。这边招收博士后的年薪大概在4-6万镑之间。 他们的税收养老等各种支出还不清楚。
对于国家公派出国人员，留学基金委每个月给予的生活补助是850镑。这个补助在伦敦可能就会有些紧张，而在其他地方会宽松些。
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