[如何正确对待孩子的调皮]经常听到家长与教师的抱怨，说现在的孩子越来越难管，怎么就那么调皮，不让人省心呢？孩子调皮好不好，要不要管，现在存在很大的分歧，一种认为，不管还不乱了套；一种认为调皮是孩子的天性，不...+阅读
编辑同志： 在一些人眼里，我算得上是一个标准的“白领阶层”人士了，有不菲的收入和自己的房子，生活无虞，可就是高兴不起来，经常莫名其妙地一阵烦恼，同时伴随有心理紧张现象，仔细想想，又没有什么太特别的原因，不过是感到工作压力很大。春节假期过后，我的这种心理压力不但没有减轻，反而越来越重，希望您能帮助我摆脱心中这块阴影。
（读者王牧） 王牧同志： 你好！你的来信所反映的问题是当前大家都很关心的话题。现在我们已经意识到，虽然收入高了、生活好了，可是人们的精神压力也越来越大了。专家指出，压力对人有两重性，一方面它是我们奋斗的动力，一个人没有一点压力，很难成就一番事业，从这个意义上说每个人都必须负载一定的压力；另一方面，压力又是现代健康的一大杀手。
一些疾病的产生，都与压力有关，如血压高、心脏病、胃溃疡、精神失常等。从心理学上讲，压力可以改变人对环境的正常感觉，使人产生偏激情绪，如压力会使你感到冷漠、恐惧、易怒、健忘、抑郁、情绪波动等。严重的，可以使人精神崩溃，甚至酿出自杀的悲剧。比如上世纪90年代徐迟、戈麦、海子、顾城等名人自杀，都是因为心理压力过大而导致精神崩溃，酿成了一幕幕惨剧。
一般认为，对于这些现象，应及时采取心理治疗和药物治疗相结合的办法，尤其要通过调节自我，加强心理训练和修养，减少心理压力，尽早跳出压力的漩涡。 从你的来信可以看出，你的心理已经很难承受工作压力了，很有必要通过一定的方式减轻心理压力。研究认为，任何人的心理在承受一定精神压力时都有一个域限。在域限之内，压力就是动力，它可以使我们去创造和成就一番事业。
但是，一旦超出了心理压力的域限，而又长期得不到缓解，这种压力就可以变为一种破坏性的心理障碍，使你的精神处于亚健康状态，甚至还会损伤整个神经系统。应该承认，现在社会的各个阶层、每个人都处在一定的精神压力之下，都处在某种焦虑之中。因为，我们现在周围的变化太快了，诱惑太多了，看着自己身边的人升职了、发达了、买了房子和汽车，而自己原来并不比他们差，这些好事却总是轮不到自己头上，心理压力自会油然而生，并伴随着焦虑情绪产生。
与50岁以上的人交谈，常常听到他们怀念上世纪五六十年代人的精神生活，那时的人们没有那么多的诱惑和欲望，大多数人的心态非常知足、平和。在西方发达国家的经济起飞阶段，社会处于迅速变化的时期，人们的心理也曾经历过类似的烦躁挣扎过程，但是进入20世纪中期以后，经过近半个世纪的调整与思考，回归家庭与回归自然逐渐成为西方社会意识的一种主流，他们对物质生活感到知足与满意，变得理性与平和，虽然仍然有一些人情绪焦虑，但整个社会确实比较平静。
人人都有欲望，也应该为实现这份欲望而拼争。但是，我们又不能为欲望所累。否则，这种欲望必然会变为心理压力，长此以往就会危及身心健康。人应该学会知足，以遏制欲望的非理性膨胀。其实，知足是这样一种心态：对一个患重病孩子的母亲来说，当孩子康复出院时，母亲知足了，只要孩子健康，她什么都不需要；一个称职的演员，得到一个好剧本时，他知足了，因为这实现了他的价值；一个女孩渴望爱情，得到一个心满意足的吻，她知足了，因为终于找到了自己心爱的人；饱经战火煎熬的人们终于走出防空洞，呼吸到了新鲜的空气，他们知足了，因为只要活着就是幸福……总之，人的欲望可以很小、很具体，也可以无限膨胀。
其实，对于大多数人来说，在和平年代里，在家境平安、身体健康的情况下，只要内心充满阳光，一心一意地享受世界的精彩，那就有着过不完的好日子。如果自寻烦恼，那生活就大不一样了。生活的目标常常向我们挑战：你需要什么就没有什么，这就是生活的本质。如果你不能认清这个本质，那你永远不会满意自己的生活，因为烦恼会像细菌一样，永远缠绕着你。
而一旦你知足了，对自己的一切满意了，心理必然是健康的，生活就充满了阳光。
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