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1、在饮食方面要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担。如果有喝酒习惯的话，此时应该少喝或者不喝，这样才能对肝脏的功能恢复大有益处。2、在作息方面，要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于恢复。

3、要适当的多参加一些体育活动，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。

4、每年要做一个乙肝两对半和肝功能的检查，以能随时获知自己身体的健康信息，及时做好预防、调理和治疗。

总的来说，就是合理饮食、规律作息、适度锻炼、定期检查。只要做到了以上几点，你一样会拥有高质量的生活。

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