[各种食物的配给怎么搭配]野营的时候，一般有4种类型的食物可供选 择，它们分别是：新鲜食品、脱水食品、袋装食 品和罐头食品。以下将详细介绍这4类食物的优 点和用处。除非你所前往的旅行地十分偏远和闭...+阅读
食物与相关食物的最佳搭配：
1、苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。
2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
4、金雀花与竹笋或鸡肉：金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、健脾补肾的功效。与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。
5、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。
6、鸡蛋与韭菜：补肾、行气止痛。
7、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。
8、牛肉与鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
9、土豆与牛肉：不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。
10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会。
11、海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。
12、咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。
13、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。
14、生姜与牛肉：可治伤寒腹痛。
15、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。
16、月季花与大虾或蚕豆：月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。
17、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。
18、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。
19、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。
20、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。2
1、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。2
2、黄花菜与猪肉或鸡蛋：给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病。2
3、西红柿与黄瓜、豆腐或鸡蛋：满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。2
4、南瓜花与鸡蛋：具有清肺、和胃、去热的功效。2
5、菠菜与鸡血：养肝又护肝。2
6、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。2
7、猪腰与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。2
8、木耳与豆腐：益气、生津、润燥等作用。2
9、黄瓜与木耳：减肥、滋补强壮、和血、平衡营养。30、豆腐与海带：促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津。3
1、豆腐与草菇：可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴。3
2、荸荠与香菇或黑木耳：补气强身、益胃助食。3
3、鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药。3
4、香菇与蘑菇：滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。3
5、鱼腥草与母鸡或猪肺：具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。3
6、菜花与猪肉或玉米：具有润肤、延缓衰老的作用。3
7、胭脂菜与猪蹄或母鸡：可为人体提供很丰富的营养成分，具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效。3
8、丝瓜与鸡蛋或虾米：滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利。3
9、绿豆与南瓜：有很好的保健作用。40、猪肉与南瓜：对保健和预防糖尿病有较好的作用。4
1、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。4
2、米酒与羊排：可降低食用肉类时的异味感。
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