[宝宝缺锌怎么补比较快宝宝缺锌如何补锌呢]宝宝缺锌有哪些表现1.味觉变弱当孩子对于饮食没有什么兴趣，孩子吃东西的时候，也不会对于食物的味道有一些感觉，那么这就是孩子缺锌的表现。孩子的味觉变弱，情况比较严重的话，还...+阅读

锌是人体不可缺少的微量元素.对儿童的生长发育起着重要的促进作用；成人每天只需要锌13~15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育. 补锌主要是通过饮食补充.食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里说明一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛，羊奶及其奶粉，乳酪，酸奶，炼乳. 豆类与豆制品：黄豆，毛豆，扁豆，蚕豆，豆腐，豆腐干，豆腐皮，豆腐乳等. 海产品：鲫鱼，鲤鱼，鲢鱼，泥鳅，虾，虾米，虾皮，螃蟹，海带，紫菜，蛤蜊，海参，田螺等. 肉类与禽蛋：羊肉，猪脑，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，松花蛋，猪肉松等. 蔬菜类：芹菜，油菜，胡萝卜，萝卜缨，芝麻，香菜，雪里蕻，黑木耳，蘑菇等. 水果与干果类：柠檬，枇杷，苹果，黑枣，杏脯，橘饼，桃脯，杏仁，山楂，葡萄干，胡桃，西瓜子，南瓜子，桑椹干，花生，莲子等.食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水，时间宜短，切菜不能太碎.菠菜，茭白，韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙.乳糖可贮留较多膳食钙，高粱，荞麦片，燕麦，玉米等杂粮较稻米，面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮.

宝宝缺锌要怎么补

食补，这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。 在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。孩子补锌营养推荐：三豆粥-将绿豆、黑豆和红豆各适量，加少许米同煮，煮熟后加糖或盐，可长期适量服用；栗子糊-将栗子肉研成粉末，加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁-将苹果洗净削皮，用汤匙将其削成果泥，再用水煎煮取汁。 不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。 每百克食物的含锌量约为： 猪瘦肉3.8克； 猪肝4毫克； 鸡肝5毫克； 蛋黄3.4毫克； 海带3.2毫克； 鱼虾8毫克。

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小孩缺锌缺钙怎么补一.补锌 1、含锌多的食品：动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、...

宝宝缺锌缺铁是什么症状建议：你好。铁缺乏容易引起贫血，使细胞色素和含铁酶的活性减弱，以致氧的运输供应不足，使氧化还原、电子传递和能量代谢过程发生紊乱，免疫功能降低，影响生长发育。四肢无力，精神卷怠...

孩子缺锌缺钙的表现有哪些01 1缺锌缺钙的孩子经常会有在睡眠时间突然惊叫或者哭。缺锌缺钙的孩子脾气也是比较奇怪的，容易暴躁，喜欢苦恼，缺锌缺钙的孩子抵抗力也是比较差的，部分孩子还会有贫血的症状。 0...

宝宝缺锌缺铁怎么食补你好，建议及时给宝宝添加辅食，宝宝缺锌可以喝葡萄糖酸锌口服液或是赖氨葡锌颗粒，一般3-4周就会有明显的改善，另外多添加含锌丰富的食物。 6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高...

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8个月宝宝缺锌缺钙怎么办8个月宝宝缺锌缺钙怎么办，请问8个月的宝宝缺锌和钙应怎么补：你好，宝宝钙锌缺乏的比较严重，可以药补，龙牡壮骨颗粒和葡萄酸锌都可以，但钙和锌最好间隔二个小时服用，在补锌时，除了要和...

孩子缺锌缺钙应该怎么补孩子缺锌缺钙应该怎么补，孩子缺锌缺钙应该怎样补充：一般应尽量从膳食中补锌。 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋 类、蟹、花生、核桃...

儿童缺锌怎么补儿童缺锌怎么补，4岁儿童缺锌怎么补：锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌许多生理功能都会受到影响。缺锌的儿童，不但身材矮小，皮肤粗糙，毛发黄枯，容易出汗，还会损害味蕾，使味觉灵敏...

缺锌缺铁怎么补缺锌缺铁怎么补，缺铁缺锌怎样食补才行：你好，6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高的年龄段，因此婴幼儿是重点防治对象，婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为： 1、先天贮铁不足。 2...