[孩子缺锌要补多久]药补三个月宝宝补锌，给孩子补充锌剂等药物时，补锌一个月为一疗程，一般三个月会达到效果，药补建议选择对肠胃没刺激，吸收更高的锌硒宝片，这个补锌效果很不错，可以多了解。补充锌剂...+阅读

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌许多生理功能都会受到影响。缺锌的儿童，不但身材矮小，皮肤粗糙，毛发黄枯，容易出汗，还会损害味蕾，使味觉灵敏度改变，容易出现厌食症或异食癖。长期缺锌的儿童还容易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、哮喘，支气管炎等疾病，智力发展也受影响。

所以，经过医生检查，血清锌含量低于正常值时，就应该及时补锌。

儿童补锌当属食补。家长要让孩子多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。用法：取何首乌25克，大红枣10枚，每天水煎2次，早晚分服。10岁以下儿童，剂量减半。一般经1个月治疗后，缺锌症状就会明显减轻或消失。另说明一健脾导滞法：药选党参、白芍、焦白术、谷芽、麦芽各10克，山楂炭12克，苍术、陈皮、连翘、甘草各5克，水煎服，每日1剂，连服10-15天。一般患儿服用此方后微量元素锌测定均转正常，症状也有不同程度好转或消失。

4岁儿童缺锌怎么补

孩子一定偏食，多增加营养食品，补锌食品----可以多摄入各种植物性食物中含锌量比较高的，小米、萝卜、大白菜等。还有海产品、动物内脏中等富含锌量比较多。 补钙食品---有豆类、奶制品、虾皮、大虾、脆骨、豆浆等；富含铁元素的食物 ----如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。 其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。 适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果 如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。

维生素C可大大促进铁的吸收。 食用“铁”强化食品 例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。意见建议：缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，一定要用药补。 因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。

小孩缺锌吃什么可以补

你好，我很乐意为您解答问题造成缺锌的有关因素是：

1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。

2、人工喂养儿易发生缺锌。

3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。

4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。 临床表现：

1、食欲差或厌食，味觉减退。

2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。

3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。

4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。

5、大孩子可出现性成熟障碍。

6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。 预防措施：

1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。

2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。 治疗方法：短期治疗

1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。

2、单纯静脉补液者应加补锌。

3、消除引起缺锌的各种原因。 注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。 长期治疗：食补 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：

1、吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2、吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

3、吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4、吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途。 特别推荐：三道可口菜肴让宝宝不缺锌 ★西兰花炸牛排饭 材料：西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清

（一只）。 辅料：料酒、酱油、盐。制法：

1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。

2、西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。

3、起油锅（油温不要太高），将牛排炸熟，放入碗中。

4、将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。

5、取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。 特点：牛排含锌量高，配以西兰花，口感好，营养丰富，很适合宝宝食用。 ★虾米花蛤蒸蛋羹 材料：虾米、新鲜花蛤蜊（要新鲜的）、鸡蛋2个。 辅料：黄酒、盐、葱适量。 制法：虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。花蛤洗净，用开水烫后使壳打开取肉。鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸熟即可。 特点：蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌量高，是补锌佳肴。 ★鱼香马蹄鸭肝片 材料：鸭肝、马蹄（荸荠）。 辅料：料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣酱。 制法：

1、将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出。

2、将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用。

3、锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。 特点：这个菜富含锌，香味浓郁，肝片滑嫩可口，荸荠片脆爽 如果您对我的答复感到满意，希望采纳，我会把这当成是您对我的鼓励，谢谢信任祝您开心每一天。

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