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孩子缺锌缺钙的表现有哪些

01月19日 编辑 39baobao.com

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01 1缺锌缺钙的孩子经常会有在睡眠时间突然惊叫或者哭。缺锌缺钙的孩子脾气也是比较奇怪的,容易暴躁,喜欢苦恼,缺锌缺钙的孩子抵抗力也是比较差的,部分孩子还会有贫血的症状。 02 2缺这些微量元素的孩子就要注重补充这些微量元素了,含锌比较多的食物主要有牡蛎、虾皮、紫菜,芝麻、花生,猪肝,豆等等,在饮食上要多选择一些锌钙含量高的食物来缓解症状。 03 3有些缺钙的患者会经常有抽搐的症状,当发生抽筋的时候,可以适当的按摩麻痹的地方,入睡的时候可以进来伸展双腿来缓解症状。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果,或者买一点锌片钙片。 04 在日常生活中,缺锌缺钙的孩子要注意补钙补锌,平时也要多出去晒晒太阳,可以促进钙质的吸收,可以适当给孩子煲一些骨头汤加点醋容易吸收。

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