[多多练习保持轻松的心态]BEC英语重点在于英文在商务场景下的应用，所以考BEC的话有一点商务基础! 英语听力的提高就在于你精听了多少，尽可能多掌握词汇，尤其是商务词汇，无论是在什么情况下遇到的，这样对听...+阅读
学会给自己内心的安慰，虽然偶尔会出现许多烦心的事情，但要提醒自己凡事往好的去想，别过于计较和担忧，太操心了反而看不到解决问题的办法，自娱自乐的找点事情娱乐自己的情绪，让自己多想想幸福的事情，找可以信任的朋友多开导自己，其实很多时候别人给予我们的是点醒，我们靠自己安慰自己最实在。没有人是完全的没有烦恼每天都一直是快乐的，生活有苦有甜，这样反而能够更有意义，不然我们没有经历就不会真正的懂得什么是成熟什么是珍惜，不懂要如何快乐的去生活。劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累；快乐自己，感染所有人。
哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。
如何才能无时无刻都保持轻松愉悦的心情
调节心情的好方法A.使自己经常保持愉快的心情 . 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B.除目疾功 这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目，双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前，掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，脚后跟起立开始吸呼，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。吸呼的动作作两边之后 脚后跟复原开始时的状态。接着是下一次的开始了！这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住呼吸。
做一段时间后双眼会有冒金花的感觉，是正常现象！！ 这套方法虽说不是气功，但是每天都做坚持半年以上， 会有意想不到的作用的 . C.注意力集中的方法 这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。 具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指 、无名指、小指。 实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。 D.增强自信心的小方法： 现在大家基本上都住在有楼梯的地方或每天上下楼梯，这就是利用楼梯增加自信心的方法。
D首先记住你要上或下楼梯的台阶数，然后闭上眼睛心里 数着台阶数大胆的上或下楼梯。 很简单吧！但是，每个人在第一次作的时候都会 有犹豫的（至少我是犹豫的），随着次数的增多你的信心 会增加的。这就是对自己的信任在增加啊！
怎样保持轻松愉快的心情
多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]
以下为关联文档：
如何才能保持一个积极的心态很简单，实践积极心态的——————————行动“八步曲” 第一步，列出自己的梦想或者追求； 第二步，列出自己实现梦想和追求的第一个十年计划； 第三步，把十年计划按部就班分配到...
如何保持积极的心态一杯清水，放置在空气中，居然不知不觉中会融入一些灰尘，成为一杯浑水；这就像人的心态一样，从一个积极的、上进的、勇敢的状态会随着环境变成平庸的、懒惰的、失望的状态。 如何转...
如何保持积极心态用心理暗示法，即使在最难过，最无奈，最绝望的时候，明明很想一直消极下去，不再坚持了，对着镜子里的自己说：没关系，只要还能看到升起的太阳，我就会一直充满信心。记住，每天都要这么说哦。...
如何才能保持乐观的心态乐观的心态，不是想，或说出来的。 你不用太急于变得“乐观”。你可以先通过一些操练来培养这种心态。 同样的事，你可以从不同的角度看待。从不同的角度看待一件事，此事也截然不同...
如何保持乐观开朗的心态人在任何时候都要保持乐观开朗的心态。尤其在这个竞争激烈、什么事情都有可能发生的社会，我们随时会面对困境，那么，你的乐观对你的心态的影响就非常大了。良好的心态无疑可使我...
如何保持良好的职业心态本次培训的友情提醒：打开三把锁知道之锁挑剔之锁烦恼之锁警语分享： 不管我们是否已做好准备 外部都将要发生变化…… 按照它们自己的方式和时间表 答案：调整职业心态 不断自我...
如何使自己的心态保持良好1，别太沉迷眼前的不顺利，老往里头钻它就将你淹没了。痛苦解决不了任何的问题，得积极的想办法去改变现状。这样就没有时间去哀痛了。 2，知足才能常乐，呵呵~人生得意须尽欢，莫使金樽...
如何保持良好的心态每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活...
如何能保持良好的心态每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活...
