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注意饮食清淡，避免辛辣的刺激。
单纯性牙龈炎的预防，只需具有良好的口腔卫生习惯，即坚持每天刷牙即可达到预防。某些有大量牙结石的人，可以使用含有焦磷酸盐的牙膏控制牙石生成。牙结石形成后，只有专门的清洁剂（口腔预防剂）能够去除它。口腔卫生差，容易造成牙龈炎或者易于产生菌斑的人，需要经常进行专门的清洁牙齿（洁牙）。根据牙石形成的快
慢，人们需要每3个月或一年进行洁牙一次。由于牙龈有丰富的血供，只要细致地刷牙去除牙石和菌斑后，牙龈又可很快恢复健康。
应该处理和控制可能引起或加重牙龈炎的卫生状况。如果一个人必须服用能引起牙龈过度生长的药物，其增生的牙龈可采用手术切除。但是，在家里坚持作仔细的口腔卫生和经常洁牙，有可能减缓牙龈过分生长的速度或者免于外科手术切除。
牙齿一直发酸是什么回事
很多人都有牙齿酸痛的症状，严重些的患者吃点冷的、热的、酸、甜的食物时牙齿就会酸痛。口腔科专家说明到，牙齿酸痛是一种过敏症状，其原因有很多，主要有以下几个方面。
1、牙齿磨损导致牙齿酸痛：牙齿颈部的磨耗，不当的刷牙方式，尤其是横刷，加上硬毛的牙刷和粗颗粒的牙粉，几十年累积下来的功力，在日常的门诊中，约有八成以上的患者或多或少都有这种齿颈部的磨耗。 虽然它和蛀牙的形成原因不同，但是造成酸软的机转却是一样的。
2、釉质遭受破坏导致牙齿酸痛：釉质遭受破坏导致牙本质暴露，受到温度（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，所引起的异常酸痛的感觉。这种敏感，常由于磨耗、楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损，使牙本质暴露，
3、外来刺激导致牙齿酸痛：牙齿遇到外来刺激（温度、机械、化学刺激）时产生的酸痛感觉，治疗牙酸常使用药物涂擦法，如用氟化钠、碘化银、氟硝酸银等，需要由医生操作。 一些脱敏牙膏使用较方便，适合症状较轻者用。如果病因是龋坏，则需去除病变组织，用材料“补牙”。如果牙本质暴露的面积太大或药物涂擦法效果不佳则应作牙冠覆盖牙齿，以保护牙齿。
4、口腔疾病导致牙齿酸痛：由于长期的牙龈炎或者牙周病导致牙龈退缩或者牙齿松动，牙龈退缩后牙颈部比较敏感，会有冷热刺激的不适，牙周病由于牙齿松动会有牙齿的咬合无力几酸软的感觉。 另外约有一部分的人在洗牙后或牙周手术后会有短暂性的敏感现象。这是因为做牙根整平术后，牙本质露出所造成的，不过后者大部份都是短暂性的，且大部份会自行消除，只要能维持口腔的清洁的话。 以上是对“牙齿整天酸痛是怎么回事呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！。
牙齿突然很酸怎么办
牙酸是大众比较容易碰到的一种情况，在口腔的专科方面来讲，也是一类症状，并不是一种疾病，这种症状叫牙本质过敏症。牙本质过敏症也可以很多原因引起，总的根本的原因是牙体硬组织较薄，外界刺激比较容易接触到牙髓腔，产生一些冷、热、酸、甜、痛的症状。牙体变薄的原因有龋坏、过度磨耗、外伤，导致牙齿的硬组织折裂等，会导致牙体硬组织比较薄。牙髓腔里面神经比较靠近外界，而产生敏感症状。一旦出现敏感症状，针对原因来处理，比方过度磨耗的，就可以采取一些自我脱敏的办法，比方用含氟牙膏，或者医疗脱敏的办法来解决；如果是像楔状缺损之类的，可以用修复的办法解决这个问题；还有一种是牙折裂，可以做贴面修复或者直接树脂修复，可以解决过敏症状。
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