[准爸爸如何照顾孕妈妈]妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她。让她保持好心情，保证她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行...+阅读
多陪准妈妈散步散步的场所要 选择噪声少、尘土少，最好是有树的 地方，这样有利于准妈妈呼吸清新空 气。陪准妈妈散步的时间可以固定在 晚饭后、睡觉前这段时间，避开车辆 高峰期，因为污浊的空气对准妈妈和 胎儿都会产生不良影响。带准妈妈外出就餐。在准妈妈心 情不佳的时候，准爸爸可以带她出去 吃饭，给一成不变的生活一点调剂。 注意外出就餐要选择卫生有保障的餐 馆，点菜的时候可以提醒服务员菜里 不要放太多盐。按摩不一定非 得有什么专业手法，一开始可能笨手 笨脚，不知道该如何做，试过几次， 就会找到准妈妈喜欢的方式了。如果 准爸爸的手比较粗糖，记着在按摩的时 候准备一瓶按摩油或者润肤油。在按 摩前最好咨询医生需要注意哪些事项。准爸爸还可以主动带准妈妈去逛逛商场，不要觉 得孕妇装穿不了多久就不买了。
帮准 妈妈挑选几件专门为孕妇设计的衣 服，既能让准妈妈漂亮起来，又能让 她体会到你对她的爱，使她的心情愉 快起来。准妈妈发脾气 了，开个玩笑把话题转移一下，或者 先把错误承认下来，再不行就干脆让 准妈妈自己安静一会儿。只要准爸爸 的姿态放高些，准妈妈过后会意识到 自己乱发脾气是不对的。陪准妈妈参加社交活动。有朋友 聚会时，准爸爸应该鼓励并陪着准妈 妈去参加。周末有空，可以带准妈妈 去看看朋友，尤其是去有孩子的朋友 家做客，实地感受一下家有“小天使” 的氛围，会让准妈妈更加憧憬自己的 宝宝早日到来。
准爸爸如何照顾临产的准妈妈
当准妈妈在孕育新生命时，准爸 爸也满怀喜悦的心情等待宝宝的降 临。准爸爸除了要帮助准妈妈整理好 待产包以外，还应给准妈妈带去最大 的帮助，关心准妈妈的情绪变化，鼓 励其自然分娩的信心，分担准妈妈的 辛苦。帮助准妈妈调节环境在分娩前后，大多数准妈妈都希 望自己处在一个舒适的环境下。 去医 院时，准爸爸也可以带上一些让她感 到心理安慰的东西，比如她喜欢的娃 娃、衣服、小摆设等，让她即使在医 院里，也能感觉到家的温馨。在预产 前准爸爸还应陪伴准妈妈一起参观医 院待产室、产房、母婴同室，与医务 人员认识，这样可以减少准妈妈入院 时的陌生感和紧张情绪，可以增加与 医务人员之间的亲切感和信任感，有 利于分娩的顺利进行。 。给予准妈妈积极的心理暗示作为准妈妈精神上的支持者，准爸爸一定要经常给予准妈妈积极的心 理暗示，让她积极地面对这个自然的 生理过程。
准爸爸要经常给准妈妈带来好消 息，不要去听信别人说的某某人生孩 子的时候痛得死去活来，这些往往是 在事后被扩大的。 同时，准爸爸要 多把科学、实用的生育知识告诉准妈 妈。平时可以向那些有着顺利分娩经 验的人请教，并把这些好的消息带给 准妈妈。
节日里准爸爸如何去呵护准妈妈
在节日里为准妈妈作好必要的安排和保健，是做准爸爸的最应该做的事情。
（1） 吃可为她单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜、水果。要控制她的饮食，不能“贪嘴n，不该吃的不吃、不该喝的不喝，还是应该严格遵守的。
（2） 出行在走路或乘车时，应•避开人群拥挤、地上有冰或有水的地方，严防意外发生。道路不好的地方，可以不让准妈妈去。尤其整个孕期都不宜长途旅行。各种运动强度大、刺激性强的娱乐项目，一定要求准妈妈不能玩。
（3） 起居注意衣着起居，尤其外出时，一定要注意衣着温暖。力求室温稳定。保持室内清洁。也可以和亲友商量，在家有孕妇的节曰里，过节期间可适当地少来往。如果在节曰期间，准妈妈有任何不适的情况，一定要随时去医院就诊。
准爸爸如何有效地陪同准妈妈一起胎教
胎宝宝体内带着准爸爸的基 因，在他能感受到爱抚、能听见 声音时，会对这个未曾谋面的男人有一种本能的信任感，因此， 有准爸爸参与的胎教，胎宝宝会更加愉悦，也可以帮助胎宝宝达 到完整的身心发展与人格健全。准爸爸要做的胎教内容其实并 不复杂，就是从怀孕之初就记得 家中多了一口人，多和胎宝宝打招呼，多和胎宝宝聊天，尤其是 当天发生的有趣的事情，这对胎宝宝的脑部发育有很大的帮助。 准爸爸帮助准妈妈创造温馨和 谐的家居环境，是对胎宝宝进行 情绪胎教的基础。除了保证居室整洁温馨、色彩和谐外，准爸爸还要注意：避免噪声对胎宝宝造 成损害，尽量让准妈妈远离噪声 环境；防止居室污染，尽量避免在孕期装修房子；如果准爸爸抽 烟，最好能够戒烟，或者至少别在准妈妈面前吸烟。
此外，针对准妈妈的情绪变 化，准爸爸还要尽量多理解关 怀，当准妈妈出现不良情绪时要及时安慰开导。总之，从准妈妈 受孕时起，准爸爸就应积极支持准妈妈为胎教而做的种种努力， 并主动参与进来。如陪同准妈妈做游戏，给胎宝宝讲故事、唱 歌、描绘每天的工作等，让胎宝宝熟悉准爸爸的声音，产生安全 感和信赖感。 只有夫妻真心相爱，心心相印，胎教才会成功。最后，准爸爸要多分担家务， 以减少夫妻之间的摩擦，要知道， 怀着宝宝可真是一件辛苦的事呢！。
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