[怎样煮鱼肉粥？]鲜美带鱼粥 材料新鲜的带鱼，粳米，糯米，姜，葱，葱，盐，料酒，胡椒粉，芝麻油 做法 1、带鱼去内脏、鱼鳃，洗净，切快沥干（带鱼头就不放了，头尾留着红烧），粳米、糯米淘好，姜剁碎、葱切好。 2、米倒入...+阅读
梨粥： 梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品 胡萝卜粥： 胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。 芝麻粥： 芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。 菊花粥： 菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。
脸色不好吃什么
五：黄瓜粥 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B
1、维生素B
2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤，对于美容养颜有很大的功效。 材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 六：猪肝绿豆粥 绿豆所含的维生素能使黑色素还原，具有美白作用，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是清热解毒的佳品。这道粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 材料：猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。 做法：将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟；再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。 七：桑椹葡萄粥 桑葚含有丰富的活性蛋白、矿物质、胡萝卜素、维他命和氨基酸等成份，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显着提高人体免疫力，具有减缓衰老，养颜美容的功效。桑椹葡萄粥，滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 材料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 做法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。 八：玫瑰花粥 玫瑰花粥，具有美容减肥的功效，养颜粥中的玫瑰可促进血液的循环，使肌肤光滑有色泽，而蜂蜜在遇到蛋白质等营养素的时候，蜂蜜中的营养物质会转化为蛋白酶，可加速肠胃蠕动，降低热量的过度吸收，从而达到减肥的功效。 材料：1朵玫瑰花、8杯香浓鸡汤、适量蜂蜜、50克白米 做法：首先将鸡汤煮沸，加入洗净的白米，继续煮，待其煮滚后，改小火熬煮；小火熬煮30分钟后加入玫瑰花瓣，再煮3分钟后加入蜂蜜即可食用。
以下为关联文档：
红豆薏米粥怎么煮需要下列材料 食 材：红豆、薏米（比例1:1）。 做 法： 1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。 秘籍之一 2、经过浸泡的红豆、薏米，煮...
香菇和什么煮粥补钙好打开App，看更多美图 材料：大米，排骨，香菇，葱花 做法： 1、准备材料。 2、香菇冷水泡发。 3、排骨加水，煮开绰下，捞起备用。 4、把大米和排骨放入电饭煲中，加入适量的水，按煮粥键。 5、...
小孩子吃什么粥最好又方便煮1、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 2、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4...
花生煮粥做法[编辑本段]制作材料 主料：粳米（100克） 赤小豆（50克） 花生仁（生）（30克） 辅料：陈皮（2克） 调料：赤砂糖（15克） [编辑本段]制作工艺 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。 2. 红豆、花...
麦片粥怎么煮？蛋奶麦片粥 料：燕麦片100克，牛奶1瓶（约225克），鸡蛋2只 调料：白糖、精盐、黄油（白脱油）各适量。 做法：先将麦片加一点水调成糊状，然后再加一点点精盐，再将牛奶加入，调匀，先煮沸，后再用文火...
黑豆能煮什么粥展开全部 黑豆粥：主料：黑米 黑豆 红豆 糯米 辅料：水 莲子 薏米 做法：1.准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内。2.用冷水提前浸泡一个晚上。3.锅内的水烧开，把上述食材放入锅...
8个月宝宝可以煮什么粥糊类辅食 胡萝卜泥（适合5个月以上宝宝） 原料：胡萝卜75克、苹果50克。 做法：胡萝卜洗净去皮、剁为泥；将苹果洗净、去皮去核切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煮；将碎苹...
百合粥有什么功效应该怎么煮百合粥有什么功效应该怎么煮，百合怎么煮粥？请大家说明下。还有百合煮粥有什么营养：百合粥是一道传统的汉族药膳。养阴润肺，宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起...
秋天煮什么粥吃好秋天煮什么粥吃好，秋季养生适宜喝什么粥：15款秋季养生粥大集合 （1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 （2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮， 可治眩晕、记忆...
