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数不胜数，放到明面上说的已经很多了。
乔任梁给人的感觉一直都是以为爱笑爱闹的阳光大男孩，但是让所有人想不到的是最后他却因为抑郁症去世，在经过法医鉴定后，确定乔任梁不是他杀，而是因为严重的抑郁症去世，让观众都不敢相信那个在观众面前爱说爱笑的大男孩就这样离开了人世。
“哥哥”张国荣的离世，应该是观众心目中最悲痛的事情了，很多网友都知道张国荣不开心，但是却不知道他的抑郁症已经严重到了如此地步，在愚人节那天，张国荣在楼上的纵身一跃，让无数的观众都为之落泪心碎不已，至今都在苦苦思念他。
陈晓旭因为扮演《红楼梦》中的林黛玉而出名，但是她也因为扮演林黛玉而生活险些毁于一旦，在扮演完林黛玉后，陈晓旭沉浸在悲伤的林黛玉角色中久久无法走出来，时常一个人郁闷哭泣，找不到开心的感觉，最后在寺庙找到了归属感出家了。
陆毅在娱乐圈的成就是有目共睹的，但是他却也患上过抑郁症。患上抑郁症的根本就是因为他的成名作《永不瞑目》，在拍摄完永不瞑目后，陆毅感觉一切都不对了，不知道以后的路究竟该怎么走，在抑郁症最严重的时候，陆毅闷在家不出门，酗酒，抽烟，拿烟灰缸伤害自己。
高圆圆在拍摄《南京！南京》的时候，扮演了中年教师姜淑云。可是因为剧情过于沉重，心地善良的高圆圆沉浸在剧情中久久不能自拔，甚至出现了失眠等轻度抑郁的状况，还好最后高圆圆靠听相声成功走出了抑郁症的阴影，现在生活幸福甜蜜无比。大家还知道谁呢？
抑郁患者怎么走出来
生活中不少人都存在抑郁症，抑郁症的出现通常会对健康造成影响，部分人会因为长期的不良情绪，悲观厌世等导致抵抗力下降，甚至出现明显的消瘦。如果想要改善抑郁症，需要注意很多方面问题，及时通过有效的措施来缓解抑郁情绪，这样才能防止健康受到影响。那么，如何有效走出抑郁症呢？
1、坚持运动
想要有效改善抑郁症，平时应该坚持运动。部分人长期没有运动，经常独处的情况下，更容易产生不良情绪，对抑郁症的缓解不利。而且有抑郁情绪存在的人，很容易抵抗力下降。因此，在缓解抑郁症的过程中，应该适当运动，结合健康的运动来提高免疫功能。另外，在运动的帮助下，促进体内多巴胺的分泌，这种物质能够愉悦身心，让大脑保持放松，这样对抑郁情绪的缓解有帮助。
2、按时用药
对于比较严重的抑郁症患者来说，可能需要通过药物的帮助进行改善。因此，想要走出抑郁症的人，应该在医生的指导下合理用药。通过服用药物的方式来抗抑郁，这样才能消除不良情绪，防止抑郁症持续恶化对健康造成威胁。一般有在医生的诊断之后，合理用药，可以改善病情，防止抑郁症严重后，对健康造成威胁。因此，想要走出抑郁症的人，应该在医生诊断之后，合理用药，帮助改善不良症状。
3、学会与他人沟通
抑郁症通常危害程度比较高，因此出现抑郁症之后，应该多学会与他人沟通。通过与他人沟通的方式同样可以改善抑郁症。因为在沟通交流的过程中，能够释放压力，倾诉个人情感，这样对抑郁情绪的消除有帮助。一般与他人沟通的过程中，能够将问题解决，这样才能防止长期陷入不良情绪对健康造成威胁。
4、进行心理治疗
想要有效走出抑郁症的人，可以通过心理治疗进行改善。心理治疗是控制抑郁症的有效措施，部分人心理健康出现了问题，通常就会无限纠结，进入了抑郁的状态中。如果可以及时通过心理治疗来干预，通常可以消除不良情绪，这样才能控制抑郁症的发展。
综上所述，想要改善抑郁症，消除不良情绪的人，需要通过合理的措施来促进健康。及时结合运动，沟通交流，心理治疗，药物治疗等方式来控制抑郁症的发展，这样可以避免抑郁症恶化而威胁患者健康。
如何走出抑郁？
心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！（*^__^*）飞扬的蒲公英！！
高圆圆是什么样的人
高圆圆，中国女演员。出生于北京一个普通的知识分子家庭。1996年，还在上高中的她，在王府井逛街时被广告公司发掘，拍摄了自己的第一条广告。随后的几年间，她拍摄了大量广告，成为了广告圈中的知名模特儿。2000年，奥运会期间频频在电视上播出的清嘴含片广告让她为大家所熟知，人们一度称她为“清嘴女孩”。1997年，高圆圆出演了她的第一部电影，从此开始了她的演员生涯。近几年，高圆圆开始活跃在时尚圈，各大时尚杂志的封面她都是常客。姓名：高圆圆祖籍：河北省唐山市丰润区出生地：北京市家庭成员：父母和一个哥哥（父亲毕业于清华大学）伯乐：周康宇（1996年在北京王府井被她发掘而去拍了一则冰淇淋广告）喜欢的颜色：白色、蓝色、黑色喜欢的内地女演员：周迅喜欢的港台女演员：张曼玉高圆圆和姚晨是同年同月同日生（或己未年八月十五日中秋节）因为出生在中秋节，高圆圆的父母给她取名为“圆圆”。
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