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孕妇刷牙最好刷满三分钟 每个人都会每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康。最好每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。 建议在准备怀孕前三个月，做一次洁牙。因为洁牙不仅能检查出口腔的隐患，还能有效地消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。同时能拔除阻生的智齿或残根、残冠，及时修复缺失牙以恢复咀嚼功能，以免影响胎儿发育。若出现妊娠期牙龈炎，在怀孕中期（怀孕4—6月）可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。
孕妇要如何保护牙齿
要营养充足。准妈妈容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不均衡，某些机体需要的营养得不到保证，从而身体抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齿好，饮食平衡，营养充足是相当关键的一步。 要注意口腔卫生。怀孕期间的口腔卫生应该保证比平时做的还要好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的早晚刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。
孕妈妈如何保护好牙齿
女性怀孕时，要照顾好自己的健 康，其中也包括口腔健康，否则会影 响发育中胎宝宝的健康。 怀孕会对牙齿和牙龈造成哪些影响 怀孕后血液中雌激素和孕激素水 1平上升，牙龈处于充血状态，牙 龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈 紫红色突起，轻轻一碰，就会出血， 医学上称作“妊娠期牙龈炎”。 2 孕期的饮食结构的改变，造成牙 齿不健康。进食碳水化合物的数 量增加了，为细菌在牙面上繁殖提供 了良好的营养和繁殖场所，而细菌代 谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形 成触齿。 此外，孕妈妈在孕早期会有孕 吐反应，反流的胃酸也可腐蚀牙齿 表面。 注意口腔卫生，保护好牙齿 1坚持每日两次有效刷牙。如果能 1完全保持口腔卫生，牙龈炎症将 很难产生。对于容易感染蛀牙的孕 妈妈，可以适当用一些局部使用的 氟化物，如氟化物漱口液、氟化物 涂膜等。
2 做好定期口腔检查和适时的口腔 治疗。 孕期里口腔疾病会发展较 快，定期检查能保证早发现、早治 疗，使病限于小范围。对于较严重 的口腔疾病，应选择妊娠中期（4?6 月）相对安全的时间治疗。 。
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