[宝宝不同阶段保护牙齿方法]无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。现在教你们保护牙齿的方法吧!第一：选择最适合的牙膏1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从...+阅读
牙齿是可以随人终生的。我们要做的是，每日晨起先饮水，和体温相近的凉白开。早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线。如何保护牙齿， 运动时，尤其是在校期间，一定要普及运动保护期，现在很多孩子的门齿在校外伤折断率高达8%。 临睡要做36次的叩齿，平常要多做鼓塞动作。可以增强唾液循环，坚利颌骨。饮食要平衡，三餐要定时，如此做不但牙齿康健，全身都会无病。如何保护牙齿，平时要注意牙齿卫生，真正纯植物无添加的口腔护理产品都是一次性无菌小包装的，在选择的时候一定要注意。保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。如何保护牙齿，此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 现在知道如何保护牙齿了，那就赶紧注意一下吧！
如何保护牙齿？
保护牙齿的方法，主要是通过生活管理的方式进行。具体包括以下几个方面：
一、保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，正确的刷牙方法很重要，可采取BASS刷牙法。并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者如牙龈退缩牙缝比较大，可使用牙缝刷；提倡使用保健牙刷，注意及时更换。
二、提倡使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏。
三、健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料。
四、定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯。
五、备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患。
六、牙齿健康从娃娃抓起：从一出生就关注孩子的口腔健康，可用干净纱布按摩擦拭牙床，乳牙萌出后母亲开始给孩子刷牙至7岁左右，并用牙线，重视乳牙维护，定期做窝沟封闭，定期涂敷，定期半年检查口腔，
怎么保持牙齿健康
一、养成规律的刷牙习惯：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法，它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏，龋齿可以下降30%~40%。小孩从3岁后即可开始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移动的竖刷牙方法。
二、保持良好的饮食卫生：龋齿常被叫成虫牙，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纤维性营养食物，讲究口腔卫生非常重要。
三、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，烟草中的有害物质使牙龈红肿，牙龈袋形成及牙齿松动，甚至可使口腔粘 膜发生癌变，大量咀嚼槟 榔能使牙齿磨损，口腔粘膜下纤维性变增高，儿童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良习惯可造成牙颌畸形。
四、定期来医院检查：世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，由于爱牙意识的提高，许多人每年定期来医院超声波洁牙一次。
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