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本人有点懒不爱运动怎么减肥

04月04日 编辑 39baobao.com

[宝宝不爱运动总宅家看电视怎么办]每位“电视瘾”宝宝都是无聊的天使,他觉得:妈妈最喜欢乖乖哒宝宝,如果能哄哄就睡着是最好的;奶奶总怕他饿着,端着饭碗把他塞到撑;爸爸,好像很久没有和爸爸玩耍了……生活是苍白的无...+阅读

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 我告诉你我一直坚持的方法: 1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有,吃减肥药一定要小心,不管有用没用,最好是没有副作用 我朋友吃了一个叫经典减肥胶囊的,效果很好,一月减得不我减下的多,你也可以试试 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我总结下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好! 努力吧,魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的!

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