[减肥的治疗－运动]肌肉运动可改善神经内分泌系统对新陈代谢的调节作用。运动可逐渐加强心肌收缩力量，减轻心脏的负担，从而提高对体力活动的耐受性。通过运动，特别是呼吸运动能增加胸廓和膈肌的活...+阅读

你好！我有一个方法，这个我本人自己也试过的，我也好肥啊！120斤，不过我吃了这个感觉真的不错，希望你也试一下！ 水果减肥，大家都知道！但想用水果减出美好的身材，不动脑筋是不行的！所以我给大家说明一招煮水果减肥法，让你越吃越瘦！越吃越美！ 水果你可以选择。 苹果，番茄，西瓜，我自己是煮番茄的，感觉真的很好！下面我来教你做： 材料：番茄500G，盐适量 做法：1。把番茄清洗干净； 2。用菜刀把番茄切成大块； 3。把盐均匀地撒在番茄块上； 4。加水用中火一边搅一边煮10-15分钟； 5。 可放在密闭容器里，放进冰箱内冷藏后食用 功效：体重减少6斤，中性脂肪值下降。 我吃了这个吃了一个星期，感觉酸酸的，比较适合我的口味，黄的发暗的皮肤开始变白？？红润了，排便也顺畅了，就这样。

我早餐吃这个加一只鸡蛋，中午吃这个加份素菜和少量的米饭，晚上吃这个加少量米饭，一个星期下来就瘦了6斤。 特别好！ 希望你也试一下吧！真的很好！有不明白的就和我连系吧！希望你减肥成功！ 。

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做什么运动可以减肥减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运...

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减肥运动有哪些图解1、开始运动-前2周体重 刚开始运动，肌肉逐渐增加，燃烧脂肪的速度却没有这么快，体重可能不会降反而会提升，如果你用的是体脂计，可能会看到体重增加或持平，但是体脂肪是下降的，只要你...

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怎么运动可以减肥最快怎么运动可以减肥最快，怎样运动可以快速减肥：答案就是食醋减肥： 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进...