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维生素e的作用：1.可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。 2.促进生殖。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。 3.能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，对防治 男性不育症也有一定帮助。 4.保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。 5.在美容方面也有很好的作用：可抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成；可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。 6.维生素E酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。
维生素e有什么作用
1、维生素大家都知道，是人体不可缺少的一种元素，可以通过食物来摄取。而维生素对于人体的作用也是非常大的，缺少维生素可以让人容颜衰退，精神不振等。相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生素缺乏症。缺乏维生素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入， 维生素作为一种抗衰老药物，对延缓衰老有一定作用。
2、维生素又称抗不育维生素，一类由生育酚组成的脂溶性维生素。维生素广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
3、维生素为淡黄色无嗅无味的油状物，不溶于水，溶于油脂；耐热、耐酸并耐碱，极易被氧化，可作抗氧化剂。动物体内不能合成维生素，所需的维生素都从食物中取得。
维生素的作用机制目前尚不十分清楚，但与性机能关系密切。
4、当人体缺乏维生素缺乏时，雌性鼠易流产，雄性鼠出现睾丸萎缩、精子活动能力减退，但在人类尚未发现有因缺乏维生素E而致不育的实例。
维生素E都有什么功效
维生素E属于一种脂溶性维生素，他的作用主要是： 1维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响。可预防习惯性流产。 2对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。 3可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。减轻脑动脉硬化。 4也可以用作美容养颜。 副作用： 但大剂量口服可有恶心、头痛、眩晕。长期使用可产生月经过多或闭经。不宜与硫糖铝、矿物油等合用。美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
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