[孕晚期如何避免宫缩]孕晚期如何避免宫缩？孕晚期发生宫缩是很危险的，孕期做哪些事情容易引起宫缩？这3件事可能会引起宫缩，孕妇要避开，不要大意！柠柠怀孕34周了，但是还在坚持上班，因为她的妊娠反应不是很...+阅读

当妊娠时刻到达或超越42周时，就可称为过期妊娠，发作率为5%-10%，是高危妊娠的一种。那么预防过期妊娠的方法有哪些？准母亲如果不幸过期妊娠又该怎么应对？过期妊娠还能顺产吗？ 什么是过期妊娠 当妊娠期到达或超越42周（大于等于294天）时，就可称为过期妊娠，发作率为百分之五到百分之十，是高危妊娠的一种。过期妊娠的胎儿逝世率较高。初次当母亲遇上过期妊娠，胎儿的危险性更高。 引起过期妊娠的原因 1.胎头未入盆 如果胎儿个头较大，胎头没有及时入盆，对宫颈的刺激不行，产程因而会延长。 2.胎儿发育异常 怀有无脑变形胎儿或羊水过多时，子宫不能遭到有效刺激，引起规律性宫缩，因而迟迟不生。 3.内分泌失调 内分泌失调会影响孕妈妈体内的孕激素、雌激素和前列腺素分泌异常。

一旦临产前雌激素和前列腺素分泌缺乏，而孕激素分泌过多，则会影响宫缩，致使产程延长。 4.孕晚期活动少、养分摄入多 孕晚期准母亲的活动量少，养分摄入量太多，是诱发过期妊娠的原因之一。 5.宗族遗传 部分过期妊娠的产妇中有宗族史，因而不扫除遗传的因素。 过期妊娠有哪些损害 · 对胎儿的损害 1.胎盘功用缺乏 胎盘的作用是为胎儿提供养分和输送氧气，超越一定期限，其功用就会开始退化，直接后果就是胎儿的养分和氧气供应缺乏。随着妊娠时刻的延长，胎儿缺氧的情况会越来越严重，更甚者会致使胎儿脑细胞因缺氧坏死，或许胎儿因剧烈呼吸不小心吸入羊水窒息逝世。 2.羊水减少 羊水是胎儿成长发育的主要外部环境，一旦超越正常妊娠期，羊水的分泌量就会逐渐减少，也许致使胎儿呈现变形、肺发育不全等情况。

此外，羊水过少会使产道不行润滑，影响临产过程，拉长产程，增加胎儿逝世率。 3.易发作难产 过期妊娠的胎儿，其颅骨较硬，临产过程中不能极好地习惯产道，使得胎头下降艰难，容易呈现难产。在过期妊娠的过程中，因养分供应的缺乏和自身膂力的消耗，过期妊娠新生儿出生后体重也许会下降，而且因皮下脂肪减少肌肤看起来褶皱较多，因羊水浑浊肌肤染得较黄。 4.影响胎儿智力 因为过期妊娠会影响胎儿与母体之间气体和血液的交换，同时也会使胎儿养分和氧气供应缺乏，这些都也许影响胎儿神经系统的发育，严重可致智力障碍。 5.新生儿并发症概率高 过期妊娠新生儿呈现并发症的概率更高，易呈现的并发症有：颅内出血和吸入性肺炎等。 · 对产妇的损害 1.产程延长需手术助产 过期妊娠会使产妇的生理和心思发作一定改变，其紧张和焦虑的情绪在很大程度上会影响产妇的睡觉质量和饮食状况，而这些改变则会影响到宫缩，使得产程拉长。

在许多情况下，医师只能采取手术等器械方式协助产妇生产。 2.难产损伤 过期妊娠的难产率高于正常临产，还也许会呈现产道损伤，或是呈现产后出血等表现。 当妊娠时刻到达或超越42周时，就可称为过期妊娠，发作率为5%-10%，是高危妊娠的一种。那么预防过期妊娠的方法有哪些？准母亲如果不幸过期妊娠又该怎么应对？过期妊娠还能顺产吗？ 什么是过期妊娠 当妊娠期到达或超越42周（大于等于294天）时，就可称为过期妊娠，发作率为5%-10%，是高危妊娠的一种。过期妊娠的胎儿逝世率较高。初次当母亲遇上过期妊娠，胎儿的危险性更高。 引起过期妊娠的原因 1.胎头未入盆 如果胎儿个头较大，胎头没有及时入盆，对宫颈的刺激不行，产程因而会延长。 2.胎儿发育异常 怀有无脑变形胎儿或羊水过多时，子宫不能遭到有效刺激，引起规律性宫缩，因而迟迟不生。

3.内分泌失调 内分泌失调会影响孕妈妈体内的孕激素、雌激素和前列腺素分泌异常。一旦临产前雌激素和前列腺素分泌缺乏，而孕激素分泌过多，则会影响宫缩，致使产程延长。 4.孕晚期活动少、养分摄入多 孕晚期准母亲的活动量少，养分摄入量太多，是诱发过期妊娠的原因之一。 5.宗族遗传 部分过期妊娠的产妇中有宗族史，因而不扫除遗传的因素。 过期妊娠有哪些损害 · 对胎儿的损害 1.胎盘功用缺乏 胎盘的作用是为胎儿提供养分和输送氧气，超越一定期限，其功用就会开始退化，直接后果就是胎儿的养分和氧气供应缺乏。随着妊娠时刻的延长，胎儿缺氧的情况会越来越严重，更甚者会致使胎儿脑细胞因缺氧坏死，或许胎儿因剧烈呼吸不小心吸入羊水窒息逝世。 2.羊水减少 羊水是胎儿成长发育的主要外部环境，一旦超越正常妊娠期，羊水的分泌量就会逐渐减少，也许致使胎儿呈现变形、肺发育不全等情况。

此外，羊水过少会使产道不行润滑，影响临产过程，拉长产程，增加胎儿逝世率。 3.易发作难产 过期妊娠的胎儿，其颅骨较硬，临产过程中不能极好地习惯产道，使得胎头下降艰难，容易呈现难产。在过期妊娠的过程中，因养分供应的缺乏和自身膂力的消耗，过期妊娠新生儿出生后体重也许会下降，而且因皮下脂肪减少肌肤看起来褶皱较多，因羊水浑浊肌肤染得较黄。 4.影响胎儿智力 因为过期妊娠会影响胎儿与母体之间气体和血液的交换，同时也会使胎儿养分和氧气供应缺乏，这些都也许影响胎儿神经系统的发育，严重可致智力障碍。 5.新生儿并发症概率高 过期妊娠新生儿呈现并发症的概率更高，易呈现的并发症有...

孕妈妈应如何缓解宫缩现象

孕妈妈出现轻微宫缩，如果适量地休息还是不能缓解不适，就应该从曰常生活的一些细节处入手及时地采取措施加以防治。 放慢脚步：行走过程中，孕妈妈感到宫缩得厉害，有一种强烈的缩成一团的感觉，就可以试着放慢脚步予以缓解。尤其在赶时间的孕妈妈，一定要以自己的身体状况为重。 避免走路过多或搬重物：本来就大腹便便的孕妈妈，如果走路太多或搬重物，就会加大负重感，导致腹部受力过大，易引发宫缩。想要缓解宫缩，就应该减少走路和搬重物的负荷。 及时释放压力：大脑疲劳对孕妈妈的腹部同样会造成压力，久而久之，压力不断地积蓄，就会导致宫缩加剧。 因此，孕妈妈要及时释放压力，使身心全面放松，缓解宫缩。 防止受凉：由天气过冷、穿得过少、冷气开得太大等原因导致的受凉都会较容易地引发宫缩。

孕妈妈一定要注意身体的保暖，在自己感到凉或容易受凉的时候，最好及时穿上袜子、盖上毯子等。 正确呼吸法：当宫缩发生时，孕妈妈可以取仰卧位，轻轻地闭上双眼，用鼻子深深地吸气，然后长时间地屏住气息，等到憋不住的时候再长长地呼气。

怎样减轻宫缩痛

分娩前容易忽视的征兆 多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：1）产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。 2）阴道流出物增加。 这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。 3）水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

4）有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。 >>>怎样鉴别孕妇真假临产？ 3、真假分娩的辨别 有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。 下表列出真假分娩之间的差别。 鉴别类型 假分娩 真分娩宫缩时间 无规律，时间间隔不会越来越小 有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30--70秒宫缩强度 通常比较弱，不会越来越强。

有时会增强，但然后又会转弱。 宫缩强度稳定增加。宫缩疼痛部位 通常只在前方疼痛 先从后背开始疼痛，而后转移至前方。运动后的反应 产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。 不管如何运动，宫缩照常进行。 若出现下列情况，请马上去医院或请医生： 1）即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。 2）阴道流出的是血，而非血样黏液。 >>>临产、分娩期热点问题 3）宫缩稳定而持续的加剧。 4）产妇感觉胎儿活动减少。 当你的身体出现以下症状时，说明你的产期越来越近了，需要把你的感受告诉医生，听从医生的指导，因为分娩可能随时发生…… 宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。

腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。 大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。 自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。 胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。 体重增加停止：有时甚至有体重减轻现象，这标志着胎儿已发育成熟。 子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。

见红：从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。 参考资料：byby91.info

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