[家长如何解除孩子的口吃现象]四岁的波波已经可以完整的表达自己的意思，词语也越来越丰富了。可是，不知从何时起，波波在说话时有时会出现口吃的现象。比如，在讲述事情时总是那个，那个说不连贯，有时一着急还说不...+阅读
改变疲劳现象的饮食调理：
一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。
三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物。
五、维生素B
1、维生素B
6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素。
六、不要喝碳酸饮料，要多喝水，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
什么是绿色食品
绿色食品概念是我国提出的，指遵循可持续发展原则， 按照特定的生产方式生产，经专门机构认证，许可使用绿色 食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品。由于与环境 保护有关的事物国际上通常都冠之以“绿色”，为了更加突 出这类食品出自良好生态环境，因此定名为绿色t：品。无污染、安全、优质、营养是绿色食品的特征，无污染 是指在绿色食品生产、加工过程中，通过严密监测利控制， 防范农药残留、放射性物质、重金属、有害微生物等对食品 生产各个环节的污染，以确保绿色食品产品的洁净。为适应我国国内消费者的需求及当前我国农业生产发展 水平与国际市场竞争，从1996年开始，在申报审批过程中将绿色食品区分A级和AA级。A级绿色食品系指在生态环境质量符合规定标准的产 地，生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质，按特定 的操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测和检验符合 特定标准，并经专门机构认定，许可使用A级绿色食品标志 的产品。
AA级绿色食品系指在环境质量符合规定标准的产地， 生产过程中不使用任何有害化学合成物质，按特定的操作规 程生产、加工，产品质量及包装经检测和检验符合特定标 准，并经专门机构认定，许可使用AA级绿色食品标志的产 品。AA级绿色食品标准已经达到甚至超过国际有机农业运 动联合会的有机食品的基本要求。
我家的孩子现在八个多月了很喜欢吃小食品可以吗对身体有什么影响吗
宝宝到了4个月后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，此时的喂养要比4个月前的宝宝复杂。
一、母乳喂养的宝宝：只要体重增加正常（平均每天增长15-20克），就不用急于增加各类辅食。如果母乳越来越少，宝宝与以前相比体重在10天之内只增加100克，就需要加牛奶或其他辅食了。 但是，在实际喂养中，如果到这个月的时候才开始加牛奶，宝宝很可能已经不肯吃了，因为宝宝不习惯吸吮与妈妈乳头感觉完全不同的塑胶奶嘴。无论妈妈用什么办法，宝宝都不肯吃，这时就应加其他代乳食品，否则宝宝就会出现体重增加在平均水平以下，导致营养不良。
二、牛奶喂养的宝宝：牛奶的喂养量与上个月相比不要增加太多，仍维持在每在1000毫升左右。 因为宝宝在4-5个月时体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。到了这个月的宝宝活动量大，消耗的热能多，可以从其他代乳品的糖分中来弥补。
三、增加含铁辅食：宝宝4个月后，奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。 为此，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。蛋黄的主要作用是补充铁质和蛋白质。开始先加1/4个，以后逐渐增加，到6个月就可以喂整个蛋黄了。此外，还可以添加一些乳儿糕，主要作用是供给热能，乳儿糕纯属淀粉类食品，4个月的婴儿唾液腺已经逐渐发育，淀粉酶已具备，而且此时婴儿活动量加大，所需热量相应增多，适量喂2-3块优质及强化矿物质、维生素的乳儿糕还是需要的。 另外，还可以喂一些土豆泥，主要用来补充维生素及矿物质。
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