[喝中药不能吃什么需要忌口的食物有哪些]忌口”是指治病服药时的饮食禁忌，中医非常强调这一点，民间也积累了很多经验。实践证明，形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响，“忌...+阅读
减肥是一项长期的斗争过程，不单单是跟身体的脂肪斗争，还要和自己的意志斗争、和最爱的美食斗争。减肥期间一定要忌口，尤其是那些高热量的食品，就算再美味也不可动心哦，否则一旦沾口可就前功尽弃咯。来看看私房话为您总结的7大高热量食物吧，在减肥期间一定要避开哦~
1、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
2、西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
3、油条
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
减肥时要禁忌什么食品
减肥一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
嘻嘻！！！！。。。坚持不了的话可以使用这个 祝楼主减肥成功
减肥禁忌什么食物
油炸食品
（1） 对减肥传闻要分析，减肥没有万灵药。对广告要分析，不能轻信、轻易的去试用。
（2） 制定因人而异的减肥计划，要有长期目标，并与短期目标结合，计划要能做到，切实可行。
（3） 减肥不能损害健康，盲目减肥有害健康，已有减肥不当造成死亡的报告。
（4） 保持健康的心理状态，如节食减肥要避免另一个极端--厌食，造成严重消瘦、脱水，预后严重。
（5） 提倡记减肥日记，记录每天的体重，腰围、进食、活动，可以回忆分析成功与失败的原因，也是一种心理督促，作动态观察。
（6） 合理饮食是减肥的主要方面，切不可用损害健康的代价来减肥，因此饥饿疗法不宜采用，应保持足够的蛋白质与维生素供应。
（7） 运动是减肥的主要方法之一，运动减肥要注意： a. 运动减肥应与其他方法配合，尤其是与平衡膳食配合。 b. 运动应为有氧运动，运动量逐渐提高，运动时间要在半小时以上。 c. 重度肥胖，有心脑合并症等不宜立即运动减肥，应先进行体检。 d. 应制定每天的运动计划。 e. 对运动项目实施有困难者，尽可能通过步行进行运动减肥。
（8） 药物不是减肥的好办法，长期服用会产生各种副作用，因此使用减肥药物一定要在医师观察下服用，切不可自己随便服用。
（9） 手术减肥要慎重。
（10） 针灸、按摩、气功、推拿、中药等中医减肥方法，要由医师指导，制定计划，切不可轻信传言，随意采用。 /
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