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1、户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。

2、户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20%，午占50%，晚占30%配给。

3、人体每天消耗的能量与热量，60%-65%来自碳水化合物（大米、面条、淀粉、土豆），20%-25%来自蛋白质（蔬菜、鱼类。肉类），10%-15%来自脂肪（肉类）。

4、住在城市里身体正常的人，一天消耗的热量约需要为1500-2000卡路里。

5、春夏秋三季户外徒步，约需要消耗热量2500-3000卡路里，需要消耗食品 0.8-0.9公斤才能产生满足身体活动的热量需要。

6、冬季户外徒步（低强度），需要消耗热量3500-4000卡路里，需要消耗食品 0.9-1.0公斤才能产生满足身体活动的热量需要。

7、冬季登山（低强度）需要消耗热量4500-6000卡路里，需要消耗食品1.0-1.1公斤才能产生满足身体活动的热量需要 。

8、如果是在冬季或者恶劣气候条件下活动，负重20公斤，上升海拔高度超过500米，需要消耗热量比冬季登山（低强度）最少需要多消耗10%以上，需要消耗食品大于1.1公斤才能产生满足身体活动的热量需要。 上面的热量消耗数据，根据不同的年龄段，不同的男女性别，会有增减。

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